Home remedies for swollen fingers and toe: सर्दियों का मौसम कई लोगों को बहुत पसंद होता है, लेकिन ये मौसम किसी-किसी के लिए परेशानियों की वजह भी बन जाता है। कड़ाके की ठंड में पानी में काम करने या ज्यादा सर्दी की वजह से हाथ-पैर की उंगलियों (Swollen Fingers) में सूजन आने की समस्या से कई लोग जूझते हैं। इस दौरान न केवल हाथ-पैर की उंगलियों में दर्द, झनझनाहट होती है बल्कि बहुत खुजली भी होती है। ऐसे में इस दिक्कत से बचने या हाथ-पैरों की उंगलियों में सूजन आने पर राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
हाथ-पैरों की उंगलियों में सूजन या खुजली होने पर करें ये काम
जब आपके हाथ-पैरों की उंगलियों में सूजन या खुजली हो तो या इस समस्या की शुरुआत होती दिखे तो आपको गुनगुने पानी में नमक या बेकिंग सोडा डालकर सिकाई शुरू कर देनी चाहिए। टब या बाल्टी में पानी लेकर उसमें इन दोनों चीजों में से कुछ मिलाएं। इसके बाद हाथों को इसमें डुबोकर रखें कुछ देर।
सरसो के तेल में लहसुन डालकर मालिश करें
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जब आप इसे सरसो के तेल में थोड़ा सा पकाकर इस तेल से मसाज करें। ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। साथ ही आप रोजाना खाली पेट 1-2 कच्ची लहसुन की कलियां भी खा सकते हैं। इससे यह समस्या होने की संभावना कम हो जाती है।
इन बातों का रखें ध्यान
सर्दियों में टंकी का पानी बहुत ठंडा हो जाता है। ऐसे में घर के कामकाज में कोशिश करें कि जहां तक संभव हो सके गर्म पानी का इस्तेमाल करें। बाहर जाते समय बंद और आरामदायक फुटवियर पहनें। बहुत ज्यादा ठंडे हाथ-पैरों को एकदम न सेंके। नट्स, साबुत अनाज, हरी सब्जियां और सीजनल फलों का सेवन करें।
