Winter Skin Care: सर्दियों ने दस्तक दे दी है और हम गुलाबी ठंड का अनुभव कर रहे हैं। सर्दियां यूं तो सबको अच्छी लगतीं हैं लेकिन इस मौसम में हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इस मौसम में हवा में नमी बेहद कम होती है और ये शुष्क हवा हमारी त्वचा से नमी छीन लेती है। इसलिए गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में हमें अपने स्किन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आपकी त्वचा रूखी नहीं होगी और हमेशा चमकदार और खूबसूरत दिखेगी।
विटामिन ई युक्त मॉइश्चराइजर का करें प्रयोग- विटामिन ई युक्त मॉइश्चराइजर के प्रयोग से त्वचा रूखी नहीं होती और उसकी प्राकृतिक नमी बरकरार रहती है। दिन में दो से तीन बार मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें और रात को सोने से पहले भी इसे चेहरे पर जरूर लगाएं।
माइल्ड स्क्रब का करें इस्तेमाल- सर्दियों में चेहरे पर मृत त्वचा भी जमा होने लगती है। उससे छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में तीन बार माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें। इससे मृत त्वचा हट जाएगी और चेहरा खिला-खिला रहेगा।
नारियल तेल नमी को रखेगा बरक़रार- नारियल तेल नमी को बरक़रार रखने में सबसे बेहतर माना जाता है। इसे आप नहाने के बाद अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। नहाने से पहले भी इसका इस्तेमाल फायदेमंद होगा। इसके लिए आप नहाने से एक घंटे पहले त्वचा पर नारियल तेल लगाकर थोड़ी देर मालिश करें और बाद में नहा लें, त्वचा रूखी नहीं होगी।
नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें- नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, इससे त्वचा की नमी और कम होती है। हल्के गुनगुने पानी से ही नहाएं। चेहरा धोने के लिए भी गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें बल्कि हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धोएं।
दूध का करें इस्तेमाल- चेहरा अगर ड्राई हो गया है तो इसके लिए दूध का इस्तेमाल करें। इसे पूरे चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर तक मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। आप रात को भी चेहरे पर दूध लगाकर सो सकते हैं।
मुलायम होठों के लिए करें ये काम- सर्दियों में होठों के फटने की शिकायत भी बढ़ जाती है तो इसे नज़रंदाज़ न करें। दिन में दो से तीन बाद होठों पर पेट्रोलियम जेली या कोई लिप बाम लगाएं। रात को सोते वक़्त होठों की नमी बरक़रार रखने के लिए उन पर घी लगाएं अथवा दूध की मलाई लगाएं।
खूब पिएं पानी- सर्दियों में हम अक्सर पानी पीना कम कर देते हैं। इसका बुरा असर हमारे स्किन पर होता है और वो ड्राई होने लगती है। इसलिए पानी पीना कम न करें बल्कि दिन में आठ से दस गिलास पानी पिएं। सर्दियों में गुनगुना पानी पीना फायदेमंद होता है।
मौसमी सब्जियों और फलों को करें भोजन में शामिल- अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। ऐसे फूड्स खाएं जो स्किन के हिसाब से भी ठीक हो। पालक, टमाटर, गोभी, पपीता, अंगूर, संतरा आदि मौसमी सब्जी और फलों का सेवन करें।