बालों का ख्याल रखने के लिए नियमित तौर पर हेयर वॉश करना बेहद जरूरी है। ये बात तो अधिकतर लोग जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि हेयर वॉश करने का सही समय क्या है? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
दअसल, अधिकतर लोग सुबह के समय हेयर वॉश करते हैं। हालांकि, कई बार सुबह की जल्दबाजी से बचने के लिए लोग रात के समय भी बालों में शैंपू कर लेते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और अक्सर ऐसा करते आए हैं, तो बता दें कि रात के समय हेयर वॉश की ये आदत आपके बालों को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है।
क्यों नहीं धोने चाहिए रात में बाल?
दरअसल, दिन में बालों में शैंपू करने के बाद आप हवा के संपर्क में ज्यादा रहते हैं, जिससे बाल जल्दी सूख जाते हैं। वहीं, रात के समय सिर धोने पर बाल जल्दी सूखते नहीं हैं। ऐसे में लोग गीले बालों के साथ ही बिस्तर पर चले जाते हैं।
अब, गीले बालों में बैक्टीरिया पनपने का खतरा ज्यादा रहता है। स्कैल्प पर मौजूद नमी से बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन बढ़ सकता है, साथ ही ऐसा होने पर स्कैल्प पर खुजली और जलन की परेशानी भी बढ़ने लगती है।
यूरोपियन जर्नल ऑफ एलर्जी की एक रिपोर्ट के मुताबिक, जब आप गीले बालों के साथ सोते हैं, तो इससे स्कैल्प पर लंबे समय तक नमी बरकरार रहती है। इससे मलासीज़िया (Malassezia) नाम का संक्रमण बढ़ने लगता है। ये स्कैल्प को ड्राई कर डैंड्रफ की समस्या को बढ़ा देता है।
इन सब से अलग गीले होने पर बाल सबसे अधिक कमजोर होते हैं। ऐसे में जब आप गीले बालों के साथ सोते हैं, तो बाल अधिक टूटते हैं और जल्दी डैमेज भी होने लगते हैं।
ऐसे में बालों की सही देखभाल के लिए एक्सपर्ट्स दिन के समय हेयर वॉश करने की सलाह देते हैं। अगर आप रात के समय बाल धो रहे हैं, तो गीले बालों के साथ सोने से बचें। यानी जब बाल पूरी तरह सूख जाएं और स्कैल्प पर नमी न रहे, केवल तब ही बिस्तर पर जाएं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।