महिलाओं के मुकाबले पुरुषों की त्वचा अधिक सख्त, ऑयली और एक्ने प्रोन होती है। इसके अलावा पुरुषों को पसीना भी अधिक आता है, जिससे धूल-मिट्टी के संपर्क में आने और फिर पसीने के चलते एक्ने और पिंपल की परेशानी अधिक बढ़ जाती है। ऐसे में अगर आपका स्किन टाइप भी कुछ ऐसा ही है या आप भी चेहरे पर ऑयल, एक्ने-पिंपल या बहुत अधिक पसीने से परेशान रहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।
दरअसल, हाल ही में फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शेट्टी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर इन तमाम परेशानियों से निजात पाने के लिए एक बेहद सिंपल मैन स्किन केयर रूटीन शेयर किया है। यहां हम आपको इसी के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
पुरुष इन चार स्टेप्स में रखें अपनी स्किन का ख्याल
स्टेप नंबर 1- फेस वॉश
डॉ. रश्मि शेट्टी के मुताबिक, सबसे पहले दिन में 3 टाइम फेस वॉश करें। इसके लिए आप सेसिलिक एसिड, टी ट्री या चारकोल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको त्वचा पर मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल को कम करने में मदद मिलेगी, जिससे एक्ने और पिंपल की समस्या को कम किया जा सकता है।
स्टेप नंबर 2- हेयर वॉश
स्किन को हेल्दी रखने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट रोज अपनी स्कैल्प को धोने यानी हेयर वॉश करने की सलाह देती हैं। रोज शैम्पू की मदद से स्कैल्प को अच्छी तरह साफ करें, इससे भी आपकी स्किन साफ औक हेल्दी रहती है।
स्टेप नंबर 3- सनस्क्रीन
सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। ये सूरज की हानिकारक यूवी रेज़ से स्किन की हिफाजत करती है। सनस्क्रीन को कई ऑर्गेनिक कैमिकल कंपाउड से तैयार किया जाता है, जो यूवी लाइट के संपर्क में आने पर कैमिकल डिफेंस के रूप में काम करते हैं और इन्हें अपने अंदर सोखकर बुरे प्रभावों को स्किन तक नहीं पहुंचने देते हैं।
स्टेप नंबर 4- सीरम
इन सब से अलग डॉ. रश्मि शेट्टी हर बार बाहर से घर वापस आने पर फेस वॉश करने और फिर चेहरे पर सीरम से हल्की मसाज करने की सलाह देती हैं। इसके लिए आप अपनी स्किन टाइप के हिसाब से सेसिलिक एसिड, नियासिनमाइड या विटामिन सी सीरम में से किसी एक को चुन सकते हैं।
इस तरह 4 बेहद आसान स्टेप्स में आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।