मेंस्ट्रुअल साइकिल हर महीने महिलाओं में होने वाला चक्र है जो सामान्यता 28 से 35 दिनों तक रहता है। महिलाओं को आमतौर पर हर महीने 28 दिनों के बाद पीरियड शुरू हो जाता है जो 7 दिनों तक चलता है। कुछ महिलाओं को पीरियड के शुरुआती दिनों में हैवी ब्लीडिंग होती है। आमतौर पर नॉर्मल ब्लीडिंग में दिन में दिन में 2-3 पैड बदलने पड़ते हैं लेकिन कुछ महिलाओं को ब्लीडिंग इतनी ज्यादा रहती है कि उन्हें दिन में 5-7 पैड तक चेंज करने पड़ते है। महिलाओं में हैवी ब्लीडिंग ना सिर्फ बॉडी को कमजोर बनाती हैं बल्कि कई परेशानियां भी पैदा करती है।
अगर आपको जल्दी-जल्दी पैड बदलना पड़ रहा है और आपका पीरियड एक हफ्ते से ज्यादा रहता है तो ये हैवी ब्लीडिंग माना जाता है। हैवी ब्लीडिंग होने के कई कारण हैं जैसे फाइब्रायड, रसौली, ट्यूमर जैसी बीमारियों के कारण पीरियड्स (Periods) में हैवी ब्लीडिंग (Bleeding) हो सकती है। पीरियड में हैवी ब्लीडिंग हार्मोन में असंतुलन के कारण भी हो सकती है।
कई बार ओवलूशन न हो पाने की वजह से भी हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है और हैवी ब्लीडिंग हो सकती है। आपको भी हैवी ब्लीडिंग की परेशानी हैं तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाएं और इस परेशानी से निजात पाएं।
सरसों से करें हैवी ब्लीडिंग का उपचार: अगर आपको हैवी ब्लीडिंग रहती है तो आप सरसों का सेवन करें। सरसों का सेवन करने से ब्लीडिंग कम होती है। सरसो का सेवन करने के लिए सरसों के दानों को पीस लें और उनका पाउडर बना लें। गुनगुने दूध के साथ सरसों के पाउडर का सेवन करने से हैवी ब्लीडिंग कंट्रोल होगी।
सौंफ के पानी का सेवन करें: सौंफ का सेवन करने से हैवी ब्लीडिंग को कंट्रोल किया जा सकता है। सौंफ को मिक्सर में पीसकर उसका दरदरा पाउडर बना लें और इसे एक कप पानी में 5 दिनों तक उबालें। कुछ देर उबालने के बाद इस पानी को छानकर उसका सेवन करें हैवी ब्लीडिंग कंट्रोल रहेगी।
बर्फ से सिकाई करें: हैवी ब्लीडिंग रहती है तो पेट के निचले हिस्से की बर्फ से सिकाई करें। एक तौलिए में बर्फ के कुछ टुकड़े डालकर उससे पेट के निचले हिस्से की 15 से 20 मिनट तक सिकाई करें ब्लीडिंग कम होगी।
मेथी का पानी पीएं: आपको हैवी ब्लीडिंग हो रही है तो आप मेथी का पानी पीएं। मेथी दाने को एक गिलास पानी में डालकर कर तब तक उबालें जब तक पानी आधा नहीं रह जाए। पानी को पकाने के बाद उसे छाने और उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर उसका गुनगुना ही सेवन करें। दिन में दो तीन गिलास मेथी का पानी पीने से ब्लीडिंग कम होगी।