वजन बढ़ाने की इच्छा रखने वाले लोगों के लिए बॉडी वेट गेन पाउडर सबसे आसान और सुरक्षित तरीका लगता है। ऐसे लोग जो अपने मसल्स बढ़ाना चाहते हैं धड़ल्ले से बिना फायदा-नुकसान जाने इसका सेवन शुरू कर देते हैं, लेकिन समझदारी इसी में है कि इसका इस्तेमाल करने से पहले हम इसके बारे में पूरी पड़ताल कर लें। कहीं मसल्स बढ़ाने के चक्कर में शरीर की सेहत न प्रभावित होने लगे। ज्यादातर मास गेनर्स सप्लीमेंट्स पाउडर के रूप में होते हैं और पानी या फिर किसी अन्य पेय पदार्थ के साथ लिए जाते हैं। इन पाउडर्स में काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स, प्लस विटामिन्स, मिनरल्स, एमीनो एसिड्स आदि मिलाए गए होते हैं। इसका सेवन करने से बहुत ज्यादा खाए बिना भी आपके शरीर में पर्याप्त कैलोरी पहुंचती है। बहुत से वेट गेन सप्लीमेंट्स कैप्शूल्स और टैबलेट्स में भी आते हैं लेकिन वह शरीर को ज्यादा मात्रा में कैलोरी नहीं दे पाते।
वेट गेन सप्लीमेंट्स तेजी से वजन बढ़ाने में भले सफल हो जाएं लेकिन इससे आपको कई अन्य तरह की शारीरिक दिक्कतें आ सकती हैं। ऐसी दवाओं में काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो बाद में डायरिया या फिर पेट संबंधी परेशानी का कारण हो सकता है। इसके अलावा भी यह कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। तो चलिए जानते हैं कि वेट गेन पाउडर के साइड इफेक्ट्स क्या क्या हैं?
किडनी संबंधी समस्या – वेट गेन पाउडर्स किडनी में पथरी होने का कारण हो सकते हैं और शारारिक हार्मोन्स को भी प्रभावित कर सकते हैं।
लीवर की समस्या – वेट गेन पाउडर्स के बेतरतीब इस्तेमाल से लीवर की समस्या भी हो सकती है। एल्कोहल के साथ इनका सेवन करना घातक हो सकता है।
श्वांस संबंधी समस्या – वेट गेन पाउडर का उचित तरीके से इस्तेमाल न करने से सांस से संबंधित समस्याएं आपको अपना शिकार बना सकती हैं। इससे अस्थमा, खांसी, सर्दी आदि बीमारियों से आपका सामना हो सकता है। अगर किसी को पहले से ही कोई सांस संबंधी समस्या है तो उसे वेट गेन सप्लीमेंट्स लेने से बचना चाहिए।
मिचली और डायरिया – गलत तरीके से वेट गेन सप्लीमेंट्स का सेवन करने से मिचली और डायरिया जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं। ऐसे तब होने की संभावना होती है जब ये हेल्थ सप्लीमेंट्स पेट में ठीक तरीके से घुल नहीं पाते।
