तरबूज गर्मी के मौसम में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले फलों में से एक है। इसका स्वाद तो लोगों को खूब पसंद आता ही है, इसके साथ ही तरबूज खाने से सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। अब, ये तो हो गई फल की बात लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज से अलग इसके बीज भी उतने ही फायदेमंद हैं?
तरबूज के बीज शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इससे अलग आप स्किन केयर के तौर पर भी इन बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। कई शोध के नतीजे बताते हैं कि स्किन पर तरबूज के बीज का इस्तेमाल आपको महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से बेहतर नतीजे दे सकता है। आइए जानते हैं ये बीज किस तरह आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने का तरीका-
कैसे पहुंचाते हैं फायदा?
दाग-धब्बे होते हैं कम
स्किन पर दाग-धब्बे अलग ही दिखते हैं। इन दागों को कम करने के लिए आप तरबूज के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। तरबूज के बीज में लिनोलिक एसिड मौजूद होता है, जो स्किन की रंगत को लाइट करने और हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में योगदान कर सकता है। इसके साथ ही इन बीजों में विटामिन ई की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो भी दाग-धब्बों को लाइट करने में असर दिखा सकती है।
एक्ने होते हैं कम
लिनोलिक एसिड बंद रोमछिद्रों को खोलने और मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है। ऐसे में एक्ने प्रोन स्किन वालों के लिए तरबूज के बीजों का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है।
मॉइस्चराइजेशन
तरबूज के बीज में ओमेगा-6 और ओमेगा-9 जैसे फैटी एसिड होते हैं, जो स्किन को मॉइस्चराइज कर ग्लो को बरकरार रखते हैं।
कोलेजन
तरबूज के बीज कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देते हैं, जो त्वचा की कोमलता बनाए रखने में मदद करता है, साथ ही एजिंग के लक्षणों को कम करने में भी योगदान करता है। ऐसे में नियमित रूप से तरबूज के बीजों का इस्तेमाल झुर्रियां और महीन रेखाओं को कम करने में भी मददगार हो सकता है।
एक्सफोलिएशन
इन सब से अलग तरबूज के बीज नेचुरल एक्सफोलिएंट की तरह काम कर डेड स्किन सेल्स का सफाया करने में भी मददगार हो सकते हैं, जिससे स्किन साफ और सॉफ्ट नजर आती है।
कैसे करें इस्तेमाल?
इसके लिए तरबूज के बीजों को कुछ घंटों के लिए धूप में सुखा लें। अच्छी तरह सूख जाने के बाद बीजों को पीसकर एक बारीक पाउडर बना लें। आप इस पाउडर में दही, शहद या कच्चा दूध मिलाकर एक स्मूथ पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। इस मास्क को 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें और फिर सादे पानी से मुंह धो लें। हफ्ते में दो से तीन बार इस नुस्खे को अपनाने से आपको कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।