तुलसी का पौधा लगभग हर भारतीय घर में पाया जाता है और इसका इस्तेमाल लोग कई अलग-अलग तरीकों से करते हैं। हालांकि, कम लोग जानते हैं कि स्किन के लिए भी तुलसी बेहद फायदेमंद है। ऐसे में आप स्किन केयर के तौर पर भी इन पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं।
आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कैसे तुलसी आपकी त्वचा को फायदा पहुंचा सकती है, साथ ही जानेंगे किस तरह इसे स्किनकेयर में शामिल किया जा सकता है।
स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है तुलसी?
इस सवाल को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई खास बातचीत के दौरान कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, मुंबई में ट्राइकोलॉजिस्ट और एस्थेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. तृप्ति डी. अग्रवाल ने बताया, ‘तुलसी में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपकी स्किन के लिए यकीनन फायदेमंद हो सकते हैं।’
एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज
डॉ. अग्रवाल बताती हैं, ‘तुलसी का पौधा एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। ये गुण स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाकर एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। ऐसे में तुलसी का इस्तेमाल चेहरे से झुर्रियों और फाइन लाइंस को कम करने में योगदान कर सकता है।’
एक्ने
डॉ. अग्रवाल आगे बताती हैं, ‘तुलसी के पत्तों में प्राकृतिक एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, ऐसे में इनका इस्तेमाल स्किन पर एक्ने और पिंपल की परेशानी को कम करने में असर दिखा सकता है। चेहरे पर तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल उन बैक्टीरिया को खत्म करने मदद करता है, जो मुंहासे निकलने का कारण बनते हैं। इसके अलावा तुलसी एस्ट्रिजेंट के रूप में काम कर स्किन पर अतिरिक्त तेल और नमी को अवशोषित करने में मदद करती है, जिससे भी एक्ने की परेशानी कम होने लगती है।’
त्वचा में निखार
डॉ. के मुताबिक, तुलसी की पत्तियों में अच्छी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। वहीं, विटामिन सी हाइपरपिगमेंटेशन और काले धब्बों की उपस्थिति को कम करने में योगदान करता है, जिससे स्किन अधिक निखरी हुई नजर आने लगती है।
हाइड्रेशन
अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के चलते तुलसी की पत्तियां त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती हैं। इसके अलावा तुलसी की पत्तियों में मौजूद एसेंशियल ऑयल भी स्किन में नमी को बरकरार रख शुष्क त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। इससे आपकी स्किन अधिक हेल्दी नजर आती है।
एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज
इन सब से अलग डॉ. अग्रवाल बताती हैं कि तुलसी की पत्तियों में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज भी पाई जाती हैं, साथ ही इन पत्तियों में यूजेनॉल होता है, जो त्वचा को आराम देने और लालिमा को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा तुलसी के शांत गुण एक्जिमा के उपचार में सहायता कर सकते हैं, साथ ही स्किन को सूरज की क्षति और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय तनावों से बचाने में भी योगदान करते हैं। इससे भी आपकी स्किन हेल्दी बनी रहती है।
स्किन केयर के लिए कैसे करें तुलसी का इस्तेमाल?
डॉ. तृप्ति डी. अग्रवाल के मुताबिक, आप कई तरह से तुलसी को स्किन केयर में शामिल सकते हैं। इसके लिए आप तुलसी के पत्तों को पीसकर इसे सीधे स्किन पर लगा सकते हैं। या आप तुलसी के पत्तों से एक फेस पैक तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एक मिक्सर में तुलसी के पत्ते और थोड़ा पानी डालकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब, इस पेस्ट में थोड़ी मात्रा में शहद मिलाएं। आप हफ्ते में दो से तीन बार इस फेस पैक को चेहरे पर लगा सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
