सांसों की दुर्गंध या मुंह से बदबू आना (Bad Breath) एक आस समस्या है। ज्यादातर सुबह सोकर उठने के बाद लोग इससे परेशान रहते हैं। अब, वैसे तो सुबह के समय ब्रश करने के बाद ये परेशानी दूर भी हो जाती है लेकिन कई बार कुछ अन्य कारणों या प्याज, लहसुन वाला खाना खाने पर भी मुंह से बदबू आने लगती है। ऐसे में ये शर्मिंदगी का कारण बनने लगती है।
अगर आप भी अक्सर इस तरह की समस्या से परेशान रहते हैं और इसके चलते दोस्तों के करीब जाने से बचने लगे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको एक ऐसी ट्रिक बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप केवल 90 सेकंड में मुंह से आने वाली बदबू को दूर कर ताजा सांसें पा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे-
मुंह की बदबू को 90 सेकंड में गायब कर सकती है ये ट्रिक
इसके लिए आपको केवल खीरे के 2-3 छोटे टुकड़ों की जरूरत होगी। मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए खीरे के टुकड़ों को अपनी जीभ की मदद से 90 सेकंड तक अपने मुंह के ऊपरी हिस्से पर रखें। इसके बाद आप इसे थूक सकते हैं और चाहें तो इसके बाद खीरे के अन्य एक-दो टुकड़े भी खा सकते हैं।
कैसे मदद करती है ये ट्रिक? (Cucumber for Bad Breath)
- कुछ रिसर्च के नतीजे बताते हैं कि खीरे में कई तरह के फाइटोकेमिकल्स मौजूद होते हैं। वहीं, ये फाइटोकेमिकल्स सांसों की दुर्गंध का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं।
- इसके अलावा खीरे में पानी की मात्रा भी अधिक होती है, जो ड्राई माउथ की परेशानी को कम करती है। ड्राई माउथ भी मुंह की बदबू का कारण बनता है।
इस तरह ये बेहद आसान ट्रिक आपको केवल 90 सेकंड में ताजा सांसें पाने में मदद कर सकती है। इसके अलावा खीरा आपकी सेहत को और भी कई तरह से फायदा पहुंचाता है। ऐसे में इन तमाम फायदों को पाने के लिए भी आप खीरे को डाइट में शामिल कर सकते हैं।
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