हेल्दी और अच्छी स्किन पाने के लिए एक अच्छा स्किन केयर रूटीन होना बेहद जरूरी है। ज्यादातर लोग इस बात को समझते हैं और इसी कड़ी में आज स्किनकेयर के लिए बाजार में तमाम तरह के प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं। हालांकि, इनमें से आपके लिए सबसे सही क्या है, ये सवाल अक्सर लोगों को परेशान कर देता है। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।
यहां हम आपको बता रहे हैं कि आपकी उम्र के हिसाब से आपकी स्किन के लिए किस प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना सबसे अधिक फायदेमंद हो सकता है। इस बात की जानकारी फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ अंकुर सरीन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर दी है। आइए समझते हैं इस बारे में-
20 से 29 साल
20 से 29 साल की उम्र के लोगों के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट विटामिन सी को स्किन केयर रूटीन में शामिल करने की सलाह देते हैं। विटामिन सी स्किन को ब्राइट बनाने, दाग-धब्बे और स्किन पिगमेंटेशन को कम करने के साथ-साथ पर्यावरणीय क्षति से बचाने में भी मदद करता है। साथ ही ये एक ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है, जो आपकी स्किन सेल्स को मुक्त कणों यानी फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में भी मदद करता है।
30 से 39 साल
इस उम्र के लोगों के लिए डॉ सरीन रेटिनॉल के इस्तेमाल को सही बताते हैं। 30 की उम्र के बाद चेहरे पर उम्र के लक्षण नजर आने लगते हैं। वहीं, रेटिनॉल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे फाइन लाइंस और झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षण कम होने लगते हैं।
40 से 49 साल
डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबकि, 40 की उम्र के बाद हयालूरोनिक एसिड को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करें। ये ड्राइनेस को कम कर त्वचा की लोच बनाए रखता है, साथ ही इससे आपकी स्किन हाइड्रेटेड भी रहती है।
50 से 59 साल
इन सब से अलग 50 की उम्र के बाद डॉ, सरीन ओरल कोलेजन पेप्टाइड्स लेने की सलाह देते हैं। ये अंदर से त्वचा की संरचना का समर्थन करते हैं। इस तरह आप अपनी उम्र के हिसाब से अपने लिए सही स्किन केयर रूटीन चुन सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।