सर्दी का मौसम आ चुका है इस मौसम में सर्द हवाएं स्किन की सारी रंगत छीन लेती हैं और ऊपर से बची हुई कोर कसर प्रदूषण पूरी कर देता है। ठंड की मार और प्रदूषण मिलकर स्किन पर ऐसा कहर बरपाते हैं कि स्किन रूखी, बेजान और डल दिखने लगती है। बॉडी में डिहाइड्रेशन बढ़ जाती है और स्किन पर फाइन लाइन दिखने लगती हैं। सर्दी के मौसम में स्किन से संबंधी बहुत सारी समस्याओं का सामना करने से बचना चाहते हैं तो चिया सीड्स का पैक लगाएं।
इस मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है और स्किन ड्राई होने लगती है जिससे चेहरे पर दाग-धब्बे दिखने लगते हैं। ड्राई स्किन पर खुजली और इरिटेशन होने लगती है।
सर्दी में स्किन की समस्याओं से बचने के लिए जानी मानी टीवी अभिनेत्री व प्रजेंटर रोशनी चोपड़ा ने सोशल मीडिया पर अपने फैंस के साथ सर्दी में स्किन की परेशानी दूर करने के लिए चिया सीड्स मास्क की रेसिपी शेयर की है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियों में बताया है कि चिया सीड्स का पैक कैसे स्किन को खूबसूरत और चमकदार बनाता है। आइए जानते हैं कि इस पैक के स्किन को कौन-कौन से फायदे होते हैं और इसका इस्तेमाल कैसे किया जाए।
चिया सीड्स पैक के फायदे
चिया बीज सेहत के लिए जितना फायदेमंद है उतना ही स्किन के लिए भी फायदेमंद है। इस सुपरफूड का इस्तेमाल पैक बनाकर किया जाए तो स्किन की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स स्किन केयर के लिए बेहतरीन चीज है। कामिनेनी अस्पताल, एल.बी. नगर, हैदराबाद में सीनियर स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. कुना रामदास ने कहा कि इन सीड्स का पैक लगाने से स्किन हाइड्रेट रहती है,एक्सफोलिएशन और सूजन को कम करने में ये पैक बेहद मददगार साबित होता है।
इस पैक को कैसे बनाएं?
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच – दूध
- 1 बड़ा चम्मच – चिया बीज 30 मिनट तक भिगोया गया
- 1 बड़ा चम्मच – शहद
तरीका
- 2 बड़े चम्मच दूध में 1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स मिलाएं और 30 मिनट के लिए इसे भिगो दें।
- एक ब्लेंडर में इन सीड्स को ब्लेंड करें और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। आपका पैक तैयार है। इसे आप चेहरे से गर्दन तक पर लगा सकते हैं।
- चिया सीड्स से एक्सफोलिएट करने से स्किन को कई फायदे हो सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्किन पर मौजूद डेड सेल्स निकल जाते हैं। इस सीड्स का पैक स्किन को स्मूथ,शाइनी और चमकदार बनाने में बेहद असरदार साबित होता है।