BK Shivani Inspirational Quote: आप ने अक्सर बड़े लोगों को कहते सुना होगा कि हम जैसा सोचते हैं वैसे ही बन जाते हैं। जिंदगी में कुछ बड़ा करने के लिए हमे अपनी सोच भी बदलने की जरूरत होती है। अगर हमारे दिन की शुरुआत अच्छी होती है तो पूरा दिन भी अक्सर अच्छा ही जाता है। मोटिवेशनल स्पीकर बीके शिवानी के विचार हमेशा आगे बढ़ने की प्रेरणा देते हैं। सुबह उठने के बाद अगर आप अपने लिए 5 मिनट निकालकर उनकी कहीं बातें याद करें और सोचेंगे तो आपकी जिंदगी में सकारात्मक बदलाव आ सकते हैं। आइए जानें इसके बारे में।
परम शक्ति को करें याद
सिस्टर शिवानी ने बताया कि सुबह उठने के बाद सभी लोगों को सबसे पहले परम शक्ति को याद करना चाहिए। साथ ही उनके आशीर्वाद के लिए उन्हें आभार भी जताना चाहिए। आपके पास जो कुछ है उसके लिए भगवान को धन्यवाद करें। ऐसा करना आपके दिमाग से नकारात्मकता या चिंताओं से ध्यान हटाने में मदद करेगा।
आत्मबल बढ़ाने के लिए दोहराएं ये बातें
सुबह उठने के बाद आपको कुछ बातें दोहरानी चाहिए। जैसे कि “मैं हर मुश्किल का सामना कर सकता/ सकती हूं, मेरे जीवन में जो हो रहा है और जो होगा उसमें मेरा हित है। ऐसा करने से आपका आत्मबल बढ़ेगा।
डिप्रेशन से बचने के लिए तय करें लक्ष्य
सुबह उठने के बाद पूरे दिन के लिए लक्ष्य बनाएं। ऐसा करने से आपका दिमाग हर चीज के लिए पहले से तैयार और सचेत रहेगा। जब आप अपने छोटे-छोटे लक्ष्यों को पूरा पाते हैं तो दिमाग में संतुष्टि की भावना पैदा होती है। इससे आप डिप्रेशन की स्थिति में जाने से बचेंगे।
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