मौसम बदलने का सबसे ज्यादा असर सेहत पर दिखता है। बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और जुकाम सबसे ज्यादा परेशान करता है। इस मौसम में डाइट हैबिट्स हमारी सेहत पर ज्यादा असर करती हैं। ठंडी चीजों का सेवन बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और बुखार का कारण बनता है। सर्दी- जुकाम और गले की खराश के साथ ही इस मौसम में बुखार और सिर दर्द बेहद परेशान करता है। जिन लोगों को साइनस की परेशानी हैं उन्हें बदलता मौसम और भी ज्यादा तकलीफ देता है। साइनस ऊतक अधिक कफ बनाते हैं और सूज जाते हैं। जिस इंसान को सर्दी जुकाम या एलर्जी होती है उसे साइनस से बेहद परेशानी होती है। साइनस का निकासी तंत्र अवरुद्ध हो जाता है और कफ इस साइनस में फंस सकता है।
साइनोसाइटिस के लक्षणों की बात करें तो दिन के समय सूखी खांसी होना,सर्दी जुकाम होना,बुखार,खराब पेट,दांत और कान में दर्द होने जैसे लक्षण शामिल हैं, जो 7-8 दिनों में भी कम नहीं होते। कई बार जुकाम-बुखार के साथ-साथ छींक,सिर दर्द और नाक बंद होने जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं जो कि साइनस का संकेत हैं। बदलते मौसम में साइनस की वजह से सिर दर्द और जुकाम से परेशान हैं तो आप पुदीने के तेल का इस्तेमाल करें।
पुदीने का तेल यानि पेपरमिंट ऑयल में मेंथॉल की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से इसकी स्मेल मेंथॉल की ही तरह होती है। हल्का पीला और तरलता में पानी की तरह दिखने वाला पुदीने का तेल साइनस के मरीजों पर बेहद असरदार साबित होता है। आइए जानते हैं कि पिपरमिंट ऑयल कैसे साइनस का उपचार करता है और इसका कैसे इस्तेमाल किया जाए।
साइनस का उपचार करने में पुदीने के तेल के फायदे
साइनस की वजह से बंद नाक हो रही है और सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो आप पुदीने के तेल का इस्तेमाल करें। एक रिसर्च के अनुसार पुदीने का तेल साइनस की समस्या से उभरने में मदद करता है। एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर पुदीने का तेल बंद नाक को खोलता है और सांस लेने में होने वाली तकलीफ को दूर करता है। साइनसाइटिस के लक्षणों से आराम पाने में पुदीना का तेल बेहद फायदेमंद है। साइनस की वजह से अगर आपको सिर दर्द की शिकायत रहती है तो आप पोदीने के तेल का इस्तेमाल करें। एक शोध में पता चला है कि चिंता के कारण हो रहे सिरदर्द को कम करने में पुदीने का तेल मददगार हो सकता है।
पुदीना के तेल का इस्तेमाल कैसे करें
- पुदीने के तेल को किसी चीज में रखें और उसकी खुशबू सूंघें। बंद नाक को खोलने में इसकी खुशबू बेहद असरदार साबित होगी।
- सिर में दर्द रहता है तो इस तेल की कुछ बूंदों से सिर की मसाज करें।
- स्कैल्प की मसाज कर सकते हैं।
- स्किन केयर के लिए आप मॉइश्चराइजर में मिलाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
