Patharchatta juice: सर्दियों की सुबह थोड़ी थकान से भरी और आलसी सी होती हैं। इसके अलावा कई बार दिनभर चेहरे पर ये थकान बनी रहती है। ऐसे में आपको सुबह उठकर सबसे पहले कुछ ऐसा करना चाहिए जिससे आपके शरीर को एनर्जी मिले और फिर स्टैमिना बूस्टिंग में मदद मिले। जैसे कि पत्थरचट्टा का जूस (patharchatta juice benefits)। जी हां, पत्थरचट्टा का जूस सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। इसे पीने से न सिर्फ शरीर में एनर्जी रहती है बल्कि एक्सरसाइज और रनिंग में भी मदद मिलती है। इसके अलावा भी इस जूस को पीने के कई फायदे हैं। आइए, पहले जानते हैं पत्थरचट्टा का जूस कैसे बनाएं और फिर जानेंगे पत्थरचट्टा जूस पीने के फायदे।
पत्थरचट्टा का जूस कैसे बनाएं-Patharchatta juice recipe
पत्थरचट्टा का जूस बनाने के लिए पत्थरचट्टा के पत्ते को पीसकर इसका रस निकाल लें। अब इसे आधा कप गुनगुने पानी में मिलाएं और नींबू व नमक मिलाकर पी जाएं। आपको ये काम रोजाना 40 दिनों तक करना चाहिए।
पत्थरचट्टा का जूस पीने के फायदे-Patharchatta juice benefits
स्टैमिना बूस्टर जूस है
पत्थरचट्टा का जूस स्टैमिना बूस्टिंग में मददगार है। ये कोर्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर है जो कि शरीर की एनर्जी बढ़ाने में मददगार है। इस जूस को पीने से डाइजेशन सही होने के साथ शरीर की एनर्जी बढ़ती है और फिर स्टैमिना बूस्टिंग में मदद मिलती है। साथ ही मसल्स बिल्डिंग में भी ये मददगार है क्योंकि इसमें कैल्शियम भी है।
शरीर डिटॉक्स करने वाला
पत्थरचट्टा का जूस शरीर को डिटॉक्स करने वाला है। ये शरीर शरीर के कई अंगों को डिटॉक्स करने के साथ खून को साफ में मददगार है। इस जूस को जब आप पीते हैं तो शरीर में जमा गंदगी फ्लश ऑउट होने लगती है और फिर बॉडी डिटॉक्स में मदद मिलती है।
हेल्दी स्किन में मददगार
पत्थरचट्टा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और ये स्किन में सूजन होने से रोकते हैं।इसे घाव, जलन और त्वचा संक्रमण के इलाज के लिए हमेशा से इस्तेमाल किया जाता रहा है। तो जब आप पत्थरचट्टा का जूस पीते हैं तो खून साफ होता है और फिर ग्लोइंग स्किन पाने में मदद मिलती है। तो सुबह इस जूस को पिएं और साथ ही ट्राई करें ये स्पेशल Morning Mantra Tips in Hindi