शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो इस 1 आटे का 4 तरीक़ों से करें सेवन, चंद दिनों में भर जाएगा बदन
हेल्थलाइन के मुताबिक वजन को बढ़ाने के लिए आप ऐसे फूड्स का सेवन करें जो आपकी मांसपेशियों का निर्माण करें…
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रोज़ाना आप अनजाने में ही भर-भर कर खा रहे हैं नमक, ये सोडियम Blood Pressure का बढ़ा रहा है दोगुना खतरा, WHO के मुताबिक इन 6 तरीकों से करें SALT पर कंट्रोल
WHO के मुताबिक रोजाना सिर्फ 5 ग्राम नमक खाना पर्याप्त होता है। इससे ज्यादा नमक आपको बीमार बना सकता है।
रात के खाने में भूलकर भी नहीं करें इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ सकता है बीमारियों का खतरा, नित्यानंदम श्री से जानते हैं Food LIST
योग वैज्ञानिक नित्यानंदम श्री ने बताया कि अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन…
National Science Day 2024: ये ऐशो-आराम और सुख सुविधाएं हैं साइंस की देन, जानिए राष्ट्रीय विज्ञान दिवस का इतिहास, महत्व और थीम
National Science Day 2024: राष्ट्रीय विज्ञान दिवस भारतीय भौतिक वैज्ञानिक सर चन्द्रशेखर वेंकट रमन द्वारा की गई खोजों की याद…
हद से ज्यादा हो रहा है हेयर फॉल तो आज ही करा लें ब्लड टेस्ट, एक्सपर्ट ने बताया ये 5 कारण हो सकते हैं बाल झड़ने के जिम्मेदार
शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने या कुछ बीमारियों की चपेट में आने पर भी व्यक्ति को…
फॉस्टिंग शुगर 150 mg/dl से ज्यादा होने से बढ़ सकता है हार्ट, किडनी और लंग्स को खतरा, उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए Fasting Sugar, देखिए Sugar Chart
अक्सर देखा गया है कि डायबिटीज के मरीजों की फॉस्टिंग शुगर हाई होती है। फॉस्टिंग शुगर इसलिए बढ़ता है क्योंकि…
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए बेहतरीन हैं ये 4 Drink, लिवर और किडनी का काम होगा आसान, रोज़ाना बदल-बदल कर करें सेवन
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक आपके किचन में…
आंतों में परेशानी है और दूध से करते हैं परहेज़, बॉडी में हो सकती है प्रोटीन की कमी, इन 5 फूड्स को रोज़ खाये बॉडी को मिलेगा Protein और गट हेल्थ भी रहेगी दुरुस्त
जब आप खाना खाते हैं तो शरीर का पाचन तंत्र आहार प्रोटीन को अलग-अलग अमीनो एसिड में तोड़ देता है,…
कमर के दर्द से उठना-बैठना भी हो गया है मुश्किल? बस 20 मिनट जमीन पर इस तरह लेट जाएं, छूमंतर हो जाएगा Back Pain
योग विशेषज्ञ कामिनी बोबडे ने इंडियन एक्सप्रेस संग बातचीत में बताया, 'मकरासन कमर के दर्द से छुटकारा पाने का एक…
क्या बार-बार टूट जाते हैं आपके नाखून? सुंदर बनाने वाले तरीकों में ही छिपा है बर्बादी का राज? इन आसान टिप्स से नेल्स को बनाएं मजबूत और खूबसूरत
कॉस्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, बार-बार जेल मैनीक्योर, नेल आर्ट और कठोर पॉलिश आपके नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं। यानी जिन्हें…
आंतों में सूजन है तो ये 3 फूड्स करते हैं ज़हर की तरह असर, रोज़ाना ये 1 फ्रूट खाएं अमृत का करेगा काम, बाबा रामदेव ने बताया फायदा
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक जिन लोगों को आंतों में सूजन हैं वो रोजाना घी, दूध…
फैटी लिवर है तो बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा, WHO के मुताबिक इस 1 चीज से करें परहेज, Blood Sugar और Liver दोनों रहेंगे हेल्दी
लिवर और पित्त विज्ञान संस्थान (ILBS) के डायरेक्टर एंड प्रेजिडेंट नेशनल एकाडमी और मेडिकल साइंस के सीनियर प्रोफेसर और हेपेटोलॉजी…