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Benefits of Cold Showers: रोजाना ठंडे पानी से नहाना फायदेमंद होता है। यह आपको मानसिक और शारीरिक रुप दोनों से…

Constipation: कब्ज की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए अपनी डाइट में…

जब हम फलों का सेवन करते हैं तो हमें लगता है हम स्वस्थ और सही आहार खा रहे हैं। हम…

Skin care tips: ग्लोइंग त्वचा के लिए शहनाज हुसैन के बताए टिप्स का पालन जरूर करें। इन टिप्स की मदद…

Fruit & Veg in Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान विटामिन, मिनरल, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और ये…

योगा के अभ्यास के बाद शरीर की ऊर्जा शक्ति कम हो जाती है और थकावट भी महसूस होने लगता है।…

अदरक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन तंत्र को स्वस्थ और हेल्दी रखने में…

फूड प्वाइजनिंग के बाद आप कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जो पचने में आसान होते हैं और…

दिनभर थका हुआ और अस्वस्थ महसूस करते हैं तो उसके पीछे आपका गलत रुटिन भी हो सकता है। स्वस्थ और…

त्वचा संबंधी समस्याएं दूर करने के लिए हल्दी एक फायदेमंद और सुरक्षित हर्ब है। इसके इस्तेमाल से कई एलर्जी का…

सब चाहते हैं कि उनकी बॉडी भी सिद्धार्थ मल्होत्रा की तरह हो। उनकी जैसी बॉडी पाने के लिए आपको जिम…

Everyday Superfoods: हम दिन की शुरुआत नाश्ते से करते हैं। अगर आपको नाश्ते में सही मात्रा में पोषण मिल जाता…