नाखून आपके हाथों की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं, लेकिन बीच से टूटने, खुरदुरे और कमजोर होने पर यही नाखून खूबसूरती में दाग का कारण बनने लगते हैं। वहीं, अगर आपके नेल्स भी अक्सर टूट जाते हैं या बेहद कमजोर हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। आइए विशेषज्ञ से जानते हैं नाखून के कमजोर पड़ने का कारण, साथ ही जानेंगे कैसे नेल्स को मजबूत और खूबसूरत बनाया जा सकता है-
मामले को लेकर इंडियन एक्सप्रेस संग हुई एक खास बातचीत के दौरान त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन और बैंगलोर में स्किनोलॉजी सेंटर की संस्थापक डॉ. सुषमा यादव ने बताया, ‘बीच से टूटे हुए नाखून ना केवल दिखने में भद्दे लगते हैं बल्कि कई बार इनमें तेज दर्द का एहसास भी होता है, साथ ही टूटे हुए नाखूनों में इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है।’
नाखून क्यों टूटते हैं?
डॉ. यादव के अनुसार, कमजोर और खुरदरे नाखूनों के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। जैसे-
केमिकल रिएक्शन
डॉ. यादव बताती हैं, ‘हाथ धोना एक अच्छी आदत है, हालांकि केमिकल वाले साबुन या हैंड वॉश का इस्तेमाल ज्यादा करने से नाखून कमजोर पड़ने लगते हैं। इसके अलावा ये नाखूनों को सुखा सकते हैं, जिससे उनके टूटने की संभावना अधिक हो जाती है।’
ब्यूटी ट्रीटमेंट
कॉस्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, ‘बार-बार जेल मैनीक्योर, नेल आर्ट और कठोर पॉलिश आपके नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं। यानी जिन्हें आप नाखूनों को सुंदर बनाने वाले विकल्पों के तौर पर देखते हैं, असल में वे ही उनकी बर्बादी का कारण बन सकते हैं। ऐसे में इन सब तरीकों को बार-बार अपनाने से बचें।’
इन सब से अलग सुषमा यादव बताती हैं कि कमजोर पड़ते नाखूनों के पीछे उम्र भी एक कारक हो सकती है। दरअसल, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, नाखूनों का उत्पादन धीमा हो जाता है, जिससे नाखून सूखे और कमजोर हो जाते हैं। इसके अलावा थायराइड की समस्या, त्वचा रोग और पोषण संबंधी कमियां जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी नाखूनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।
कैसे पाएं मजबूत और खूबसूरत नाखून?
- डॉ. यादव के मुताबिक, अगर आपके नाखून भी बहुत अधिक कमजोर हो चुके हैं या बीच से टूट गए हैं, तो सौभाग्य से कुछ खास बातों को ध्यान में रख आप उन्हें वापस मजबूत और खूबसूरत बना सकते हैं। इसके लिए-
- हाथों को बार-बार धोने से बचें, खासकर बार-बार साबुन या अन्य हैंड वॉश का इस्तेमाल न करें।
- बार-बार जेल या आर्टिफिशियल नेल जैसे ब्यूटी ट्रीटमेंट लेने से भी बचें। खासकर अगर नाखून बेहद कमजोर हो गए हैं, तो कम से कम 6 महीने तक नाखूनों पर कोई ट्रीटमेंट न कराएं और उन्हें हील होने का समय दें।
- नाखून चबाने की आदत छोड़ें। इससे आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचता है।
- नाखूनों को साफ-सुथरा रखें, साथ ही समय-समय पर ट्रिम और फाइल करते रहें।
- अपने नाखूनों को हाइड्रेटेड रखने के लिए अल्कोहल रहित मॉइस्चराइज़र और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
- नायलॉन फाइबर वाले पॉलिश का विकल्प चुनें, ये नाखूनों पर एक सुरक्षात्मक परत जोड़ सकते हैं और उन्हें टूटने से बचा सकते हैं।
- एसीटोन-आधारित रिमूवर नाखूनों पर कठोर होते हैं। ऐसे में हल्के रिमूवर विकल्पों का उपयोग करें।
- नाखूनों पर नमी बरकरार रखने के लिए उन्हें रातभर के लिए पेट्रोलियम जेली से कोट करें।
- इन सब से अलग अतिरिक्त पोषण के लिए आप गुनगुने पानी में जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालकर नाखूनों की मालिश कर सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।