Can You Take a Bath on Your Period? : पीरियड्स के दौरान खट्टा खाना न खाएं! पीरियड्स के दौरान महिलाओं का अशुद्ध खून बहता है! यदि आप मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करती हैं तो वर्जिनिटी खोने का जोखिम रहता हैं! ऐसे ही कुछ और मिथक हैं। इसके अलावा आपने महिलाओं को कहते हुए सुना होगा कि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अपने बाल नहीं धोने चाहिए क्योंकि इससे उनके गर्भधारण की संभावना प्रभावित हो सकती है। आइए, इस मिथक के बारे में जानते हैं कि असल में सच क्या है?
हम जानते हैं कि ऐसे मिथकों की शुरुआत तब होती है जब कोई दादी, नानी या कोई अन्य बूढ़ी महिला मासिक धर्म वाली महिलाओं को कुछ गतिविधियों में शामिल होने से मना करती हैं। ऐसे में पीरियड्स के दौरान अपने बाल नहीं धोना भी उन प्रतिबंधों का एक हिस्सा है। क्या आप पीरियड्स पर अपने बाल धो सकती हैं? इसका जवाब है हाँ, तो आइए जानते हैं कैसे-
पीरियड्स के दौरान बाल धोने से महिलाएं बांझ हो सकती हैं?
हाल ही में डॉक्टर तनाया नरेंद्र जो अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह कहती हैं, ”मत करिए ऐसा, इस मिथक को बिल्कुल मत सुनिए। आप अपने बालों को पीरियड्स के दौरान जितनी बार चाहें, उतनी बार किसी भी तरह से धो सकती हैं।” पीरियड्स के दौरान बाल नहीं धुलने चलिए इस मिथक पर बात करते हुए उन्होंने बताया कि, “लोग आम गलत धारणा का हवाला देते हैं कि यदि आप अपने मासिक धर्म के दौरान अपने बाल धोते हैं, तो आपका सिर सारा पानी सोख लेगा और यह उस ठंडी ऊर्जा को आपके गर्भाशय में ट्रांसमिट कर देगा, जिसके कारण भविष्य में आपके गर्भाशय बच्चे पैदा करने में सक्षम नहीं होंगे।”
क्या होता है अगर आप अपने पीरियड्स के दौरान नहाती हैं?
इसके अलावा कुछ महिलाओं को लगता है कि पीरियड्स के दौरान बाल धोने से बाल झड़ने लगेंगे। हालांकि, यह भी एक मिथक ही है और यह पूरी तरह से असत्य है क्योंकि मासिक धर्म के दौरान नहाने या अपने बालों को धोने से परहेज करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। वास्तव में गर्म पानी से स्नान करने से ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है और आप बेहतर महसूस करते हैं।
डॉ तान्या के मुताबिक, “सिर की त्वचा और आपके पूरे शरीर की त्वचा वास्तव में वाटरप्रूफ होती है। तो यह उस पानी को सोखने वाला नहीं है और वह ठंडी ऊर्जा आपके गर्भाशय में इस तरह नहीं पहुंचाई जा सकती।” इसलिए आपको अपने मासिक धर्म के कारण अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों से समझौता करने की आवश्यकता नहीं है!
लेकिन क्या पीरियड्स आपके बालों को प्रभावित कर सकते हैं?
खैर, जिस तरह से मासिक धर्म आपके मूड और त्वचा को प्रभावित कर सकती है, उसका असर आपके बालों पर भी पड़ सकती है। मासिक धर्म के दौरान आपके हार्मोन का स्तर बहुत बदल जाता है। नतीजतन, आपका शरीर अधिक टेस्टोस्टेरोन बना सकती है, जो सेबम रिलीज करने की मात्रा को बढ़ा सकती है और परिणामस्वरूप चिकना, तैलीय और चिपचिपा बाल हो सकती है। इसके अतिरिक्त, आप यह भी देख सकते हैं कि आपकी खोपड़ी रूखी या संवेदनशील है और आपके बाल झड़ सकते हैं।
लेकिन यह सब हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण होता है, इसलिए नहीं कि आप अपने पीरियड्स के दौरान अपने बाल धो रही हैं। डॉक्टर तान्या ने कहा, “जब मासिक धर्म चक्र चल रहा हो, तो कृपया अपना ख्याल रखना याद रखें। यह एक दर्दनाक अनुभव है। इसलिए अगर नहाना और सिर धोना आपके लिए सही है, तो इसे करें। अगर ऐसा नहीं होता है, तो मत करिए।” इसलिए महिलाओं के लिए यह उनका अपना एक व्यक्तिगत निर्णय हो सकती है। लेकिन ऐसे मिथकों पर ध्यान देने या उनका पालन करने से पहले अपने चिकिस्तक से सलाह जरूर लें।
