हर किसी की चाहत होती है कि उनकी स्किन हमेशा फ्रेश और निखरी हुई रहे, साथ ही उनके चेहरे पर हमेशा एक ग्लो बरकरार रहे। इसके लिए लोग खूब जतन भी करते हैं।
हालांकि, आप चाहें तो केवल कुछ नेचुरल तरीके अपनाकर भी अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं। इसी कड़ी में डॉ. हंसाजी के नाम से मशहूर योग गुरु हंसा योगेंद्र (Dr. Hansaji Yogendra) ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में उन्होंने एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बताया है, जिसका खाली पेट नियमित तौर पर सेवन करने से स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने और स्किन को ग्लोइंग और साफ बनाने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं इस खास ड्रिंक के बारे में, साथ ही जानेंगे कैसे इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
कैसे तैयार करें ये खास ड्रिंक?
- इसके लिए सबसे पहले एक खीरा लेकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- अब, इसमें कुछ ताजे पुदीने की पत्तियां मिलाएं।
- इसके बाद खीरे में आधे नींबू का रस, एक चम्मच जीरा पाउडर और थोड़ा काला नमक डालें।
- अब, इसमें एक गिलास पानी डालकर सभी चीजों को मिक्सर में डालकर जूस तैयार कर लें।
- इतना करते ही आपकी मैजिक ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी। आप रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं।
कैसे पहुंचाती है फायदा?
इस सवाल का जवाब देते हुए डॉ. हंसाजी बताती हैं, खीरा स्किन पर रेडनेस और फपीनेस को कम करने में मदद करता है, साथ ही ये एक्ने और स्किन पर एजिंग के लक्षणों को कम करने में भी मददगार हो सकता है।
जीरे में एंटी बैक्टीरियल प्रोपर्टीज मौजूद होती हैं, जो भी स्किन पर एक्ने की परेशानी को कम करने में असर दिखा सकती हैं।
इन सब से अलग नींबू में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं, जो स्किन पर एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं। इसके अलावा नींबू में एंटी फंगल गुण होते हैं, साथ ही विटामिन सी की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो स्किन पर निखार बनाए रखने में मदद करते हैं।
ऐसे में केवल एक महीने तक ही रोज इस ड्रिंक को पीने से आपको कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।