झुर्रियों को जड़ से खत्म करता है ये पाउडर, बस हर रोज आधा चम्मच ऐसे करें उपयोग; चमकने लगेंगे स्किन

Moringa Powder Benefits For Skin: सर्दी के मौसम में स्किन केयर करना काफी मुश्किल भरा होता है। हालांकि, अपनी स्किन के केयर को लेकर अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में कई लोग मार्केट से महंगे-महंगे प्रोडक्ट खरीद लेते हैं और कीचन में ही मौजूद कई ऐसे चीजों को छोड़ देते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन को भी बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

मोरिंगा पाउडर में पाए जाते हैं कई पोषण तत्व

दरअसल, मोरिंगा पाउडर में विटामिन ए, सी ई, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, प्रोटीन और अमीनो एसिड काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है। मोरिंगा पाउडर को प्राकृतिक सुपरफूड भी कहा जाता है। इस लेख में हम आपको मोरिंगा पाउडर बनाने और इसके फायदे के बारे में बताएंगे।

मोरिंगा पाउडर के फायदे

मरिंगा में विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। यह स्किन को भी निखारते हैं और बालों को भी मजबूत करते हैं। इसको यूज करने से डैंड्रफ और हेयर फॉल भी नहीं होते हैं। इसमें उच्च मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस होता है, जो हड्डियों को भी मजबूत करता है।

कैसे बनाएं मोरिंगा पाउडर?

सामग्री
मोरिंगा के पत्ते
साफ पानी
छलनी

मोरिंगा पाउडर बनाने की विधि

मोरिंगा पाउडर बनाने के लिए सबसे पहले मोरिंगा के ताजे पत्ते को लें। अब इसको पानी से साफ कर लें और इसको सुखाएं। हालांकि, इसको धूप में सुखाने से बचे। अब पाउडर बनाने के लिए आप इसके पत्ते को मिक्सर या फिर ग्राइंडर में डालें और बारीक पाउडर में पीस लें।

मोरिंगा के पाउडर को कैसे करें उपयोग?

मोरिंगा के पाउडर को आप पानी के साथ पी सकते हैं।  इसके लिए आप एक छोटा चम्मच मोरिंगा का पाउडर लें और इसको गुनगुने पानी में डालें। अच्छे से मिलाने के बाद आप इसको पी सकते हैं। मोरिंगा के पाउडर को जूस, स्मूदी,सूप, सलाद या फिर दाल में भी मिलाकर लिया जा सकता है।