Miracle Juice Recipe: बदलते लाइफस्टाइल के कारण लोगों के जीने के तरीकों में काफी बदलाव हुआ है। कई लोग समय पर खाना नहीं खाते हैं। वहीं, कुछ लोग उल्टा सीधा खाना खा लेते हैं, जिसके कारण हमें कई बार परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसका असर हेल्थ पर भी दिखने लगता है। ऐसे में सबसे जरूरी है कि अपनी बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्सिफाई किया जाए। अगर आप अपने बॉडी को डिटॉक्सिफाई करना चाहते हैं तो इस हेल्दी मिरेकल जूस को आप आसानी से बना सकते हैं।
मिरेकल जूस को बनाने की सामग्री
टमाटर
अनार
आंवला
गाजर
चुकंदर
मिरेकल जूस को आसानी से कैसे बनाएं?
मिरेकल जूस को आप आसानी से बना सकते हैं। इसके लिए आप टमाटर, आंवला, अनार, चुकंदर, गाजर को सही से पहले धूल लें। अब आप इसको सही तरह से छील कर एक प्लेट में रखें। अब आप इसको छील कर मिक्सर में डालें। इसमें पानी डालकर इसको पतला बना लें। इस तरह आसान तरीके से मिरेकल जूस (Miracle Juice) बनकर तैयार हो जाएगा।
मिरेकल जूस को बनाने के बाद अगर आप नहीं पी पा रहे हैं तो आप इसमें हल्का नमक जा सकते हैं। आप इसको छान कर पी सकते हैं। कुछ दिन तक लगातार इसको पीने से आपकी बॉडी आसानी से डिटॉक्सिफाई हो जाएगी। कुछ दिनों तक इसके सेवन से आपको काफी अच्छा महसूस होने लगता है।
पोषक तत्वों से भरपूर होता है मिरेकल जूस
मालूम हो कि टमाटर, आंवला, अनार, चुकंदर और गाजर का जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद आयरन और नाइट्रेट्स रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक हैं। विटामिन सी से भरपूर आंवला और टमाटर इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं, जिससे बीमारियों से बचाव होता है। गाजर और टमाटर में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। मिरेकल जूस पाचन तंत्र को भी काफी बेहतर बनाते हैं और हृदय को स्वस्थ रखते हैं।