बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) एक्टिंग से अलग अपनी फिटनेस और खूबसूरती को लेकर भी अक्सर सुर्खियों में बनी रहती हैं। 50 साल की उम्र में भी अदाकारा कि स्किन 25 साल जितनी यंग नजर आती है। ऐसे में फैंस के मन में अक्सर ये सवाल होता है कि आखिर इस उम्र में भी मलाइका की ग्लोइंग और बेहद खूबसूरत त्वचा का राज क्या है? या उनके चेहरे पर ऐसा नूर कैसे बरकरार रहता है? इस आर्टिकल में हम आपको इसी सवाल का जवाब देने वाले हैं।
बता दें कि अपनी स्किन को हेल्दी और यंग बनाए रखने के लिए मलाइका अरोड़ा एक खास स्किन केयर रूटीन फॉलो करती हैं। इसे लेकर वे अक्सर अपने सोशल मीडिया हैंडल पर फोटोज और वीडियोज शेयर करती नजर आ जाती हैं। वहीं, एक ऐसे ही वीडियो में अदाकारा ने बताया था कि स्किन को ब्राइट और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए वे अपने दिन की शुरुआत एक खास ड्रिंक के साथ करती हैं।
मलाइका अरोड़ा सुबह खाली पेट विटामिन सी शॉट्स लेती हैं, जो उनकी स्किन को इस उम्र में भी इतनी हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में असर दिखाते हैं। अब, हाल ही में फेमस न्यूट्रनिशिष्ट अपूर्वा अग्रवाल ने अपने इस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर इस खास ड्रिंक को बनाने की रेसिपी बताई है। आइए जानते हैं इसका स्टेप-बाय-स्टेप तरीका-
कैसे करें तैयार?
इसके लिए सबसे पहले 2 से 3 उबाले हुए आवलों को एक मिस्कर जार में डाल लें।
अब, इस जार में दो काली मिर्च, चुटकी भर हल्दी, एक छोटा अदरक का टुकड़ा और एक चम्मच सेब का सिरका डालें।
आखिर में जार में जरूरत के हिसाब से पानी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिक्स कर लें।
इतना करते ही आपकी विटामिन सी ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी।
कैसे पहुंचाती है फायदा?
बता दें कि विटामिन सी दाग-धब्बों या डार्क स्पॉट्स को कम करने में मदद करता है, स्किन में कोलेजन को बूस्ट करता है, जिससे स्किन पर एजिंग के लक्षण जैसे- झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद मिलती है। इन सब से अलग विटामिन सी त्वचा की रंगत में सुधार कर स्किन को ब्राइट बनाने में भी असर दिखा सकता है।
अपूर्वा अग्रवाल बताती हैं कि विटामिन सी से अलग ये खास ड्रिंक और भी कई तरह से आपको फायदा पहुंचा सकती है। जैसे-
आंवला आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार होता है, हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, अदरक पाचन में सहायता करता है, काली मिर्च पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करती है, जबकि एप्पल साइडर विनेगर आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में असर दिखाता है।
ऐसे में आप भी अपने दिन की शुरुआत इस ड्रिंक के साथ कर सकते हैं, इससे ना केवल आपको अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलेगी, बल्कि ये आपकी सेहत को एक साथ कई लाभ पहुंचाने में असर दिखाएगी।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।