प्रेग्नेंसी के बाद अक्सर महिलाएं हेयर फॉल से परेशान रहती हैं। डिलीवरी के बाद महिलाओं की बॉडी में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी होने लगती है, जिसकी वजह से उन्हें हेयरफॉल की परेशानी ज्यादा होती है। हालांकि ये बदलाव कुछ वक्त के लिए होता है एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर नॉर्मल होते ही हेयर फॉल की समस्या कम होने लगती है। प्रेग्नेंसी के बाद बॉडी को पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिल पाता जिसकी वजह से भी महिलाओं को हेयर फॉल होता है।

खराब डाइट इस दौरान हेयर फॉल का सबसे बड़ा कारण होती है। खराब डाइट की वजह से बॉडी में कई तरह के जरूरी विटामिन्स की कमी होने लगती है जिसकी वजह से भी हेयर फॉल ज्यादा होता है। प्रेग्नेंसी के बाद आप भी हेयर फॉल से परेशान हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाएं जल्दी ही बाल झड़ने की परेशानी से निजात मिलेगी।

बालों पर अंडा लगाएं:

डिलीवरी के बाद बाल ज्यादा गिर रहे हैं तो बालों पर अंडे का मास्क लगाएं। अंडा बालों को पोषण देगा और हेयर फॉल को रोकेगा। प्रोटीन से भरपूर अंडा बालों को जड़ों तक मज़बूत करेगा। अंडा का इस्तेमाल बालों पर करने के लिए एक अंडे का सफेद हिस्सा निकालकर उसमें दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और आधा घंटे तक बालों पर लगाएं। आधा घंटे बाद बालों को वॉश कर लें आपको हेयर फॉल से निजात मिलेगी।

नारियल तेल से मसाज करें:

हेयर फॉल को रोकना चाहती हैं तो नारियल के तेल से बालों की मसाज करें। नारियल का तेल बालों को पोषण देता है और बालों को जड़ों से मज़बूत करता है। नारियल तेल में फैटी एसिड, एंटिफंगल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं जो बालों को हेल्दी रखते हैं।

चमकदार और मुलायम बाल बनाना चाहती हैं, साथ ही हेयर फॉल से भी बचना चाहती हैं तो नारियल तेल का इस्तेमाल करें। नारियल तेल लगाने के लिए उसे हल्का गुनगुना कर, हल्के हाथों से करीब 15 से 20 मिनट तक मालिश करें। हफ्ते में तीन बार नारियल तेल से मसाज करने से हेयर फॉल से निजात मिलती है।

एलोवेरा जेल लगाएं:

प्रेग्नेंसी के बाद हेयर फॉल से परेशान रहती हैं तो एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा जेल में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी होता है, जो बालों को हेल्दी रखता है। एलोवेरा जेल में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण बालों को सभी तरह के इंफेक्शन से बचाते हैं। एलोवेरा बालों को लंबा घना मुलायम और स्ट्रेट बनाता है। आप भी प्रेग्नेंसी के बाद हेयर फॉल से परेशान हैं तो एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाकर 10 मिनट तक मसाज करें। बाद में सिर को पानी से वॉश कर लें।