डैंड्रफ (Dandruff) बालों में होने वाली परेशानियों में सबसे आम समस्या (common hair concerns)है। सर्दी में बालों की ये समस्या बेहद परेशान करती है। ठंड और शुष्क मौसम के कारण सिर में डैंड्रफ के गुच्छे बढ़ने लगते हैं। यदि आप भी डैंड्रफ या स्कैल्प में होने वाली खुजली से परेशान हैं, तो हम आपके एक ऐसे नैचुरल हेयर मास्क के बारे में बताते हैं जिसे लगाकर आप बेहद आसानी से अपने सिर की डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं।
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. दीक्षा भावसार सवालिया (Dr Dixa Bhavsar Savaliya) ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि डैंड्रफ फंगस मालासेज़िया ग्लोबोसा (fungus malassezia globosa) के कारण होती है, जो स्कैल्प पर अतिरिक्त ऑयल को ब्रेक करता है और स्किन को इरिटेट करता है।
स्कैल्प को इरिटेट होने से बचाने के लिए, बालों के रोम को मजबूत करें और हेयर फॉल से बचाने के लिए एक्सपर्ट ने एक आसान हेयर मास्क के बारे में बताया है। इस हेयर मास्क का हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करके सर्दी में आसानी से डैंड्रफ से छुटकारा पाया जा सकता है। ये हेयर मास्क बालों को स्मूद और हेल्दी बनाएंगा और बालों को हेयर फॉल से भी बचाएगा।
आयुर्वेदिक एंटी-डैंड्रफ मास्क कैसे तैयार करें: (Ayurvedic anti-dandruff mask recipe)
सामग्री
1 बड़ा चम्मच दही
5-7 करी पत्ता कुचला हुआ
2 इंच पिसा हुआ अदरक का टुकड़ा
मास्क बनाने का तरीका:
दही (curd),करी पत्ता (curry leaves)और अदरक (ginger) का मास्क बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल लें और उसमें सभी सामग्रियों (ingredients) को एक साथ मिला दें। इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाने से पहले इसे 30 मिनट के लिए अलग रख दें। आधा घंटे बाद इस मास्क को स्कैल्प पर लगाएं। एक्सपर्ट ने बताया अगर आपके पास ताज़ा करी पत्ता और अदरक नहीं है तो आप करी पत्ता का पाउडर और सूखी अदरक का पाउडर लेकर उसका पेस्ट बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इन तीनों चीजों का एक साथ इस्तेमाल करने से ये डैंड्रफ से असरदार तरीके से निजात दिलाता है।
दही (curd),करी पत्ता (curry leaves)और अदरक (ginger) के मास्क के फायदे: Benefits of curd, curry leaves and ginger mask:
करी पत्ता प्रोटीन, विटामिन और बीटा-कैरोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो बालों को मजबूत,लंबा, घना और खूबसूरत बनाता है। बालों पर अदरक का इस्तेमाल करने से बाल हेल्दी होते है और हेयर फॉल से बचाव होता है। अदरक में जिंक और मैग्नीशियम मौजूद होता है जो बालों को झड़ने से बचाता हैं। अदरक का इस्तेमाल बालों पर करने से डैंड्रफ से निजात मिलती है।
प्रोटीन से भरपूर दही बालों को घना और मजबूत बनाती है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को साफ करता है, डेड सेल्स को हटाता है और बालों के रोम के विकास में मदद करता है।
