Kidney Health: हमारे रहन-सहन और खानपान की आदतों का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। आज की तेजी से बदलती जीवनशैली हमारे शारीरिक और मानसिक विकास को काफी प्रभावित कर रही है। ऐसे समय में जरा सी भी लापरवाही हमारे लिए बहुत खतरनाक हो सकती है। खराब जीवनशैली कई बीमारियों को न्यौता देती है। किडनी स्टोन (Kidney Stone Symptoms) भी इन्हीं स्वास्थ्य रोगों में से एक है। खान-पान की गलत आदतों के कारण इस समस्या को झेलना पड़ता है। इस बीमारी को मेडिकल भाषा में नेफ्रोलिथियासिस या यूरोलिथियासिस कहते हैं। इस बीमारी की जल्द पहचान और इलाज फायदेमंद होता है।
किडनी स्टोन वास्तव में क्या है? | Facts for Kidney Stones
इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति के गुर्दे में पथरी बन जाती है। जब किडनी स्टोन शरीर में धीरे-धीरे बनने लगता है तो ब्लैडर में रुकावट आ जाती है और परिणामस्वरूप संबंधित व्यक्ति को पेशाब करते समय जलन, तेज दर्द जैसी कई समस्याओं और लक्षणों का अनुभव होता है। यह बहुत ही दर्दनाक स्थिति होती है। सीधे शब्दों में कहें तो गुर्दे की पथरी सीधे आपके मूत्र पथ को प्रभावित करती है। शरीर में पथरी बनने के अलग-अलग कारण होते हैं। लेकिन अगर हमारे शरीर में मिनरल्स और साल्ट की मात्रा बढ़ जाए तो किडनी स्टोन शरीर में बनने लगता है।
गुर्दे की पथरी के प्रकार | Types of Kidney Stones
- स्ट्रवाइट स्टोन
- कैल्शियम स्टोन
- सिस्टीन स्टोन
- यूरिक ॲसिड स्टोन
Kidney Stone: पथरी के मरीज हैं तो, क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज;देखें VIDEO
गुर्दे की पथरी के लक्षण | Kidney Stone Symptoms
- पेशाब करते समय दुर्गंध आना
- पेशाब करते समय खून आना
- बुखार के साथ उल्टी होना
- मूत्र पथ के संक्रमण
- सामान्य स्तर से अधिक पेशाब आना
- पेशाब करते समय दर्द होना
गुर्दे की पथरी के कारण | Causes of Kidney Stones
अक्सर लापरवाही के कारण हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से न केवल आपका शरीर हाइड्रेट रहता है बल्कि गुर्दे की पथरी का खतरा भी कम होता है। दरअसल, शरीर में पानी की कमी से कई बार किडनी में पथरी हो सकती है। इसके अलावा सिस्टिक फाइब्रॉएड, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज और ट्यूबरस एसिडोसिस जैसी बीमारियां भी किडनी स्टोन का कारण बन सकती हैं। वहीं महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी होती है उनमें गुर्दे की पथरी होने की संभावना सबसे अधिक होती है।
किडनी को कैसे स्वस्थ रखें ? | How to keep kidney healthy?
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पियें। इसके अलावा डाइट का विशेष ध्यान रखें। अपनी डाइट में लाल शिमला मिर्च, लहसुन, प्याज, मूली, पपीता, जौ का आटा, नारियल पानी, गोभी आदि चीजों को शामिल करें। साथ ही बाहरी चीजों के अत्यधिक सेवन से बचें।