विटामिन ई और नारियल तेल: आजकल खराब डाइट और लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं। स्थिति ऐसी है कि बालों में हाथ डाला नहीं कि चार बाल निकलकर हाथ में आ जाते हैं। इसके अलावा दूर से देखने में ही बाल बेजान और खराब से नजर आते हैं। ऐसी स्थिति में बालों को हेल्दी रखने के लिए आप इस खास विटामिन का इस्तेमाल (Vitamin e for hair) कर सकते हैं जो कि न सिर्फ बालों की ग्रोथ बढ़ाते हैं बल्कि, बालों के टैक्सचर को भी बेहतर बनाते हैं। इसके अलावा ये बालों में ब्लड सर्कुलेशन को तेज करते हैं जिससे इनकी ग्रोथ तेज होती है। तो जानते हैं बालों के विटामिन ई और नारियल तेल का इस्तेमाल कैसे करें (how to use coconut oil and vitamin e capsule for hair) और क्या हैं इनके फायदे।
बालों के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं है Vitamin E
विटामिन ई (Vitamin E benefits for hair) बालों के लिए बेहद जरूरी है और ये बालों की ग्रोथ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। विटामिन ई स्कैल्प को नरिश करने के साथ हेयर ब्रेकेज को कम करते हैं। ये बालों को यूवी रेज और सेल डैमेज से बचाते हैं। इन सबके अलावा ये विटामिन कोलेजन बूस्टर है और बालों के टैक्चर को बेहतर बनाने में मदद करता है। तो, अगर आप बालों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इस विटामिन का इस्तेमाल करें।
बालों में विटामिन ई कैप्सूल कैसे लगाएं
बालों के लिए विटामिन ई कैप्सूल का आप व्यापक तरीके (how to use vitamin e capsule and coconut oil for hair growth) से काम कर सकते हैं। आपको करना ये है कि नारियल तेल लें और इसमें विटामिन ई कैप्सूल को खोलकर मिला लें। आप ये भी कर सकते हैं कि नारियल तेल में विटामिन ई मिलाने से पहले इस तेल को हल्का गर्म कर लें। फिर इसमें ये विटामिन ई कैप्यूल मिलाएं। इससे स्कैल्प पर मसाज करें और रात भर या 1 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को वॉश कर लें।
विटामिन ई और नारियल तेल लगाने के फायदे
बालों में विटामिन ई और नारियल तेल लगाने के फायदे कई हैं। सबसे पहला फायदा ये है कि ये दोनों मिलकर बालों में ब्लड सर्कुलेशन को तेज करते हैं और फिर स्कैल्प में पोषण पहुंचाते हैं। सबसे पहले तो ये पोर्स को खोलते हैं और फिर इन तक पोषण को बहाल करते हैं। इसके बाद सबसे पहले तो ये यूवी रेज की वजह से बालों में होने वाले रेडिकल डैमेज को कम करता है और इन्हें काला करता है। दूसरा, ये बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और हेयर डैमेज को कम करता है। साथ ही ये कोलेजन बूस्टर भी है जो कि बालों को काला करने में मदद करता है। तो, बालों में आप विटामिन ई और नारियल तेल जरूर लगाएं।