Pareting Tips: बच्चों को चॉकलेट खाने की बहुत गंदी आदत होती है और इसकी शुरुआत माता-पिता ही बचपन से करते हैं। इस वजह से बचपन से ही बच्चे जब चॉकलेट की आदत डाल लेते हैं तो लगातार खाते रहते हैं जिससे दांत खराब होते हैं, दांतों में तेज दर्द होता है और फिर पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसी स्थिति से निकलने के लिए कॉमेडियन भारती सिंह के ये पेरेंटिंग टिप्स (Comedian Bharti Singh Pareting Tips) आपके काम आ सकते हैं। दरअसल, टीवी एक्सट्रेस देबिना बनर्जी (Debina Bonnerjee) एक पॉडकास्ट इंटरव्यू के दौरान कॉमेडियन भारती सिंह ने बच्चों की सेहत के बारे में बात करते हुए ये खास टिप्स दिए।
भारती सिंह ने बेटे को कभी नहीं खिलाया चॉकलेट
कॉमेडियन भारती सिंह ने अपने बेटे को चॉकलेट कभी नहीं खिलाया। इस दौरान उन्होंने बताया कि उनके बेटे गोले को पता ही नहीं है कि चॉकलेट क्या है, कैसा दिखता है। उन्होंने इस इंटरव्यू के दौरान बताया कि ”मैंने अपने बेटे को कभी चॉकलेट खिलाया ही नहीं। उसे पता ही नहीं है कि चॉकलेट होते क्या हैं और कैसे दिखते हैं।” भारती सिंह बताती हैं कि जब तक बच्चे छोटे हैं और उनकी समझ विकसित नहीं हुई है तब तक आप उन्हें जंक खाने से बचा सकते हैं।
चॉकलेट मांगने पर बच्चे को देती हैं ड्राई फ्रूट्स
एक्ट्रेस भारती सिंह ने बताया कि चॉकलेट की जगह आप अपने बच्चे को ड्राई फ्रूट्स दें। ये हेल्दी भी हैं और टेस्टी भी। एक्ट्रेस भारती सिंह ने बताया कि गोला जब भी उनसे चॉकलेट खाने को मांगता है वो उसे ड्राई फ्रूट्स खाने को दे देती हैं। वो इसे खजूर, बादाम और काजू दे देती हैं और इस तरह से उसे पता ही नहीं है कि चॉकलेट्स होते क्या हैं।
जितना हो सके बच्चों को क्लीन ईटिंग करवाएं
भारती सिंह ने बताया कि क्लीन ईटिंग बच्चों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। इससे वो लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं और ये मां-बाप पर है कि बच्चों को फास्ट फूड से दूर रखें, जब तक उनकी अपनी समझ न आए तब तक उन्हें बताए ही नहीं कि चॉकलेट, नमकीन, पिज्जा, बर्गन होता क्या है। तो इन बातों का ख्याल रखें और जितना हो सके अपने बच्चों को हेल्दी खाना खिलाएं ताकि वो स्वस्थ रहें।