फ्रिजी बाल एक आम समस्या है, जिससे अक्सर लोग परेशान रहते हैं। लोगों की शिकायत होती है कि उनके बाल हमेशा खड़े-खड़े रहते हैं, जो फिर दिखने में बेहद खराब लगते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके बड़े काम का साबित हो सकता है। यहां हम आपको कुछ बेहद आसान टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने ड्राई दिखने वाले फ्रिजी बालों को सिल्की और स्ट्रेट बना सकते हैं।
दरअसल, फ्रिजी बालों के लिए ये खास टिप्स फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर एक्सपर्ट अंकुर सरीन ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो के जरिए शेयर की हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-
क्या कहते हैं हेयर एक्सपर्ट?
मामले को लेकर डॉ. सरीन बताते हैं, ‘फ्रिजी बालों की परेशानी कई कारणों के चलते हो सकती है। जैसे- बालों का बहुत हल्का होना, डैमेज होना, सही शैंपू का इस्तेमाल न करने से या बालों पर हीट का इस्तेमाल ज्यादा करने से भी ये डैमेज और उड़े-उड़े नजर आने लगते हैं।’
कैसे पाएं फ्रिजी बालों से छुटकारा?
डॉ. सरीन के मुताबिक, इसके लिए नारियल का तेल सबसे आसान उपाय है। नारियल का तेल आपके बालों पर एक लेयर बना देता है। इससे बाल ज्यादा फ्रिजी नहीं होते हैं। हालांकि, ध्यान रहे कि आपको तेल को स्कैल्प पर नहीं लगाना है। इससे अलग शैंपू करने से 2-3 घंटे पहले बालों के स्ट्रेंड पर नारियल तेल लगाएं।
क्या है बालों को शैंपू करने का तरीका?
- बालों से फ्रिजीनेस को कम करने के लिए डॉ. सरीन गर्म पानी का इस्तेमाल न करने की सलाह देते हैं। डॉ. के मुताबिक, जब आप गर्म पानी से बालों को धोते हैं, तो ये बालों से नमी को सोख लेता है। इससे फिर बाल और ड्राई और उड़े-उड़े नजर आते हैं। ऐसे में बालों को हमेशा ठंडे पानी से धोएं।
- इसके साथ ही हेयर एक्सपर्ट बहुत अधिक हार्ड शैंपू का इस्तेमाल न करने की सलाह देते हैं। ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें जो झाग कम बनाता हो। ये स्कैल्प की बेहतर ढंग से सफाई के साथ-साथ बालों में नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
- शैंपू के बाद डॉ. एक अच्छे कंडीशनर या हेयर मास्क और फिर हेयर सीरम का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। कंडीशनर या हेयर मास्क आपके बालों में नमी को बनाए रखते हैं, जिससे बाल सिल्की और स्ट्रेट नजर आते हैं जबकि हेयर सीरम बालों को धूप के डैमेज से बचाने में मदद करता है, साथ ही इससे बालों में एक शाइन बनी रहती है और फ्रिजीनेस कम होती है।
ये सप्लीमेंट्स करेंगे बालों की देखभाल
इन सब से अलग बालों की बेहतर देखभाल के लिए हेयर एक्सपर्ट डाइट में विटामिन B12, आयरन, जिंक, फोलिक एसिड, सेलेनियम और प्रोटीन से भरपूर चीजों को शामिल करने की सलाह देते हैं। आप हेयर एक्सपर्ट्स से सलाह के बाद जरूरत के हिसाब से इनके सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं।
इस तरह कुछ आसान बातों को ध्यान में रखकर आप ड्राई और फ्रिजी दिखने वाले बालों को सिल्की और शाइनी बना सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।