पीले दांत देखने में काफी भद्दे लगते हैं। इससे कई बार मुंह से बदबू भी आने लगती है। अगर दांतों की सही तरीके से देखभाल न की जाए, तो कई तरह की परेशानियां होने का खतरा बना रहता है। दांतों का पीलापन न केवल आपके आत्मविश्वास को कम करता है, बल्कि लोग आपसे बातचीत करने में भी झिझकने लगते हैं। ऐसे में सबसे जरूरी है कि आप अपने दांतों की सही तरह से देखभाल करें। अगर जरूरत हो, तो इस बारे में डॉक्टर से सलाह भी आप ले सकते हैं।
वहीं, अगर आप दांतों के पीलेपन को हटाना चाहते हैं, तो कुछ खास घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं। इससे न केवल दांतों का पीलापन दूर होगा, बल्कि मुंह से आने वाली बदबू भी खत्म हो जाएगी।
बेकिंग सोडा और नींबू का करें उपयोग
दांतों के पीलेपन को कम करने के लिए आप बेकिंग सोडा और नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं। इससे दांतों की ऊपरी परत से पीलापन हट जाता है। इसके लिए एक चुटकी बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाकर ब्रश पर लगाएं और हल्के हाथों से ब्रश करें। आप इसे हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
सरसों का तेल और नमक
दांतों को चमकाने के लिए सदियों से सरसों के तेल और नमक का उपयोग किया जा रहा है। सरसों का तेल एंटीबैक्टीरियल होता है और नमक में स्क्रबिंग गुण होते हैं, जिससे दांतों का पीलापन आसानी से हट जाता है। इसके लिए सबसे पहले अपने हाथों पर नमक और सरसों का तेल मिलाएँ। फिर इसे उंगली से दांतों पर रगड़ें। इससे मुंह की बदबू भी दूर होती है।
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ऑयल पुलिंग करें
मुंह की बदबू को कम करने के लिए आप नारियल तेल से ऑयल पुलिंग भी कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले नारियल तेल को मुंह में भरकर 5–10 मिनट तक कुल्ला करें। इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और सांस तरोताजा बनी रहती है। इससे दांत सफेद होने के साथ-साथ मुंह की बदबू भी दूर होती है।
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Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
