बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां होना आम है। हालांकि, गलत लाइफस्टाइल, तनाव, प्रदूषण और स्किन केयर की अनदेखी के कारण यह समस्या समय से पहले ही नजर आने लगी है। आज के समय में लोग कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियों की समस्या से परेशान रहने लगे हैं। वहीं, झुर्रियां स्किन को डल, बेजान तो दिखाती ही हैं, साथ ही समय के साथ इससे स्किन लटकी-लटकी भी महसूस होने लगती है।
ऐसे में अगर आप भी स्किन से जुड़ी इस समस्या का सामना कर रहे हैं या झुर्रियों से निजाता पाने का कोई आसान तरीका खोज रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।
कैसे पाएं झुर्रियों से छुटकारा?
मामले को लेकर फेमस डर्माटॉलॉजिस्ट निरुपमा परवंदा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में स्किन एक्सपर्ट बताती हैं, आप केवल सुबह और शाम एक आसान स्किन केयर रूटीन अपनाकर चेहरे पर मौजूद झुर्रियों को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
इसके लिए डर्माटॉलॉजिस्ट सुबह के समय चेहरे पर 4 से 5 बूंद विटामिन सी सीरम (Vitamin C) और रात के समय एक मटर के दाने जितनी रेटिनोइड क्रीम (Retinoid Cream) लगाने की सलाह देती हैं।
कैसे है फायदेमंद?
विटामिन सी
दरअसल, विटामिन सी स्किन में कोलेजन को बूस्ट करने में मदद करता है, जिससे स्किन पर झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसे एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। यानी विटामिन सी स्किन पर एंटी एजिंग की तरह काम करता है। इसके अलावा भी विटामिन सी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है।
हालांकि, विटामिन सी का लाइट, हीट और कई अन्य पर्यावरणीय कारकों के चलते ऑक्सीडेशन हो सकता है। ऐसे में दिन में विटामिन सी लगाने के बाद सन्सक्रीन जरूर लगाएं।
रेटिनोइड क्रीम
अब, बात रेटिनोइड क्रीम की करें, तो ये विटामिन A का एक डेरिवेटिव है, जो स्किन सेल टर्नओवर को तेज करता है। इससे भी कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है और त्वचा को झुर्रियों की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।
हालांकि, रेटिनोइड क्रीम लगाने के बाद त्वचा ड्राई हो सकती है, ऐसे में इसे लगाने के बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें।
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