चेहरा हमारी पर्सनालिटी का आईना है तो पैर हमारी पर्सनालिटी का हाल बयान करते हैं। चेहरे की केयर के लिए हम तरह-तरह के कॉस्मेटित प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं और कई तरह के स्किन केयर रूल्स को भी अपनाते हैं, लेकिन पैरों की केयर को नजरअंदाज कर देते हैं। गर्मी के मौसम में पैरों की रंगत और भी ज्यादा बदतर हो जाती है। पैर बेहद रूखे और बेजान दिखने लगते हैं, एड़िया फटने लगती हैं और कई बार एड़ियों से खून भी आने लगता है।
गर्मी में पैरों की रंगत को सुधारने के लिए पेडीक्योर सबसे बेस्ट ट्रीटमेंट है। पार्लर में जाकर पेडीक्योर कराना थोड़ा महंगा पड़ता है, साथ ही वक्त भी ज्यादा लगता है। आप भी अपने पैरों की बिगड़ती रंगत से परेशान हैं तो घर में ही पैडीक्योर कर सकती हैं।
पेडीक्योर एक कॉस्मेटिक उपचार है, जो पैरों की त्वचा से धूल-मिट्टी और मृत कोशिकाओं को हटाने के साथ पैरों को हेल्दी बनाए रखने का काम करता है। घर में पेडिक्योर करके आप अपने पैरों को नर्म मुलायम और खूबसूरत बना सकती हैं। आइए जानते हैं कि घर में कैसे आसान स्टेप्स की मदद से अपने पैरों का पेडिक्योर करें।
पेडीक्योर के फायदे: पेडीक्योर करने से पैरों की स्किन में चमक आती है साथ ही एड़ियो की डेड स्किन से भी छुटकारा मिलता है। पेडीक्योर करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और नाखून और पैर साफ भी होते हैं। घर में पेडीक्योर करके आप अपने पैरों को आराम दे सकते हैं।
स्टेप 1- पेडीक्योर करने के लिए सबसे पहले नाखूनों को साफ करें। नाखूनों से सबसे पहले नेल पॉलिश को हटाएं।
स्टेप 2 – नाखूनों को ट्रिम और फाइल करें। नाखूनों को शेप में काटें और बाहर निकले हुए नाखूनों को नेल कटर से काट कर हटा दें।
स्टेप 3- नाखून काटने के बाद नाखूनों को फाइल से शेप दें।
स्टेप 4- नाखून काटने के बाद पैरों को गर्म पानी में डुबोएं। एक टब में पानी लेकर उसमें माइल्ड क्लींजर डालें और 15 मिमट तक पैरों को उसी में रखें। गर्म पानी में पैरों को डुबोकर रखने से पैरों को आराम मिलता है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है।
स्टेप 5- पैरों को पानी से बाहर निकालकर साफ तौलिए से पोछें और फिर पैरों को स्क्रब करें। पैरों से डेड सेल्स को निकालने के लिए फुट स्क्रब का इस्तेमाल करें। लगभग तीन-चार मिनट तक एड़ियों, तलवों, पैरों की उंगलियों और बाकी जगह को धीरे-धीरे स्क्रब करें।
स्टेप 6-पैरों को मॉइश्चराइज करें। पैरों को मॉइश्चराइज करने के लिए किसी अच्छे मॉइश्चराइजर से 10 मिनट तक पैरों, एड़ियों और नाखूनों की हल्की मसाज करें। पैरों को मॉइश्चराइज करने के लिए जैतून के तेल का प्रयोग कर सकती हैं।
स्टेप 7- पैरों को मॉइश्चराइज करने के बाद आप नाखूनों पर अपनी पसंद की नेल पॉलिश लगा सकती है।