आयुर्वेद में नीम को औषधि माना गया है। इसका इस्तेमाल सदियों से कई तरह की समस्याओं से निजात पाने के लिए दवाओं के रूप में किया जाता है। इसके अलावा नीम को स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। नीम के पत्ते से लेकर नीम की छाल और निबोली सभी स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए उपयोगी होते हैं।
ये स्किन को साफ और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं और स्किन से जुड़ी तमाम समस्याओं जैसे एक्ने, पिपंल और दाग-धब्बों को दूर करने में भी असरदार हो सकते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि स्किन केयर में नीम को कैसे शामिल किया जा सकता है, साथ ही जानेंगे किस तरह नीम आपको फायदा पहुंचाता है-
स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है नीम?
विटामिन सी
नीम की पत्तियों में अच्छी मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो स्किन सेल्स को मुक्त कणों यानी फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है, जिससे स्किन पर एजिंग के लक्षण जैसे महीन रेखाएं और झुर्रियों कम नजर आते हैं। विटामिन सी स्किन को ब्राइट बनाने में भी मदद करता है, साथ ही दाग-धब्बे और स्किन पिगमेंटेशन पर भी असर दिखाता है।
एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
नीम अपने एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए भी जाना जाता है, जो चेहरे से एक्ने और पिपंल का सफाया करने में असर दिखाते हैं।
विटामिन ई और ओमेगा-6 फैटी एसिड
इन सब से अलग नीम में मौजूद विटामिन ई और ओमेगा-6 फैटी एसिड त्वचा की रंगत में सुधार करने और स्किन को हाइड्रेट रखने में असर दिखाते हैं।
नीम के पत्तों से चेहरा कैसे साफ करें?
इसके लिए 15-20 नीम की पत्तियों को साफ पानी से धो लें। इसके बाद इन पत्तियों को पानी में डालकर अच्छी तरह उबाल लें। पानी को ठंडा कर लें और रोज सुबह इससे फेस वॉश करें। नियमित तौर पर इस तरीके को अपनाने पर आपको चेहरे को साफ और चमकदार बनाने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा आप नीम की पत्तियों को पीसकर इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिलाकर इससे चेहरे की मसाज भी कर सकते हैं। ये तरीका भी एक्ने-पिपंल को कम कर स्किन को साफ बनाने में मदद कर सकता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।