How To Choose Sweet Papaya: पपीता खाना काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बॉडी को बेहतर बनाते हैं। हर रोज पपीता खाने से चेहरे पर चमक आती है और दाग-धब्बे भी हटने लगते हैं। पपीता में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और कम कैलोरी होने के कारण यह वेट लॉस के लिए भी काफी बेहतर होता है।
कई बार लोग मार्केट से पपीता खरीदते हैं, लेकिन वह मीठा न होकर फीका होता है और फीका पपीता मुंह के स्वाद को बिगाड़ देता है। ऐसे में अगर आप भी हमेशा मीठा पपीता खरीदना चाहते हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। इस लेख में हम आपको मीठा पपीता खरीदने के कुछ टिप्स के बारे में बताएंगे, जिसको आप फॉलो कर सकते हैं।
रंग देखकर करें पपीता की पहचान
आप रंग देखकर पपीता की पहचान कर सकते हैं। अच्छे से पका हुआ पपीता गहरे पीले और नारंगी रंग का होता है। अगर पपीता हरा हो तो यह कच्चा हो सकता है।
खरीदने से पहले पपीता को छूकर देखें
आप पपीता को खरीदने से पहले इसको छूकर जरूर देखें। मीठा और पका पपीता छूने पर हल्का नरम लगता है। इसको आप हल्के से दबाकर भी देख सकते हैं। अगर दबाने पर हल्का दबे तो यह पका है। अगर अधिक दब रहा है तो इसको नहीं खरीदें। यह खराब भी हो सकता है। वहीं, अधिक सख्त पपीता सामान्य तौर पर कच्चा होता है और कच्चा पपीता फीका होता है।
स्मेल से करें पके पपीता की पहचान
पपीता खरीदने से पहले इसको एक बार जरूर स्मेल करना चाहिए। पपीता को सूंघने पर अगर इससे मीठी खुशबू आ रही है तो समझिए की यह पका हुआ है। वहीं, अगर इससे किसी भी तरह की गंध नहीं आए तो समझिए की यह कच्चा है। आगे पढ़िएः गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है आंवला, इन तरीकों से डेली डाइट में करें शामिल
