Home Remedies For Uric Acid: जब खून में यूरिक एसिड की मात्रा तेजी से बढ़ने लगती है, तो इसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है। आज के समय में अधिकतर लोग इस समस्या से परेशान है। यूरिक एसिड का निर्माण तब होता है जब शरीर में प्यूरीन नाम का तत्व टूट जाते हैं। आमतौर पर व्यक्ति जो खाता है उससे यूरिक एसिड बनता है। इसमें से अधिकांश यूरिक एसिड किडनी के द्वारा फिल्टर होकर यूरीन के द्वारा बाहर निकल जाता है, लेकिन जब ये शरीर में ज्यादा हो जाता है, तो किडनी फिल्टर करना बंद देती है। ऐसे में शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। कुछ समय बाद ये क्रिस्टल के रूप में हड्डियों में जमा होने लगता है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे काम आ सकते हैं। आइए जानते हैं यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए किचन की कौन सी चीजें कारगर साबित हो सकती है।
किचन में मौजूद ये चीजें करेंगी यूरिक एसिड कंट्रोल
कच्चा प्याज करेगा यूरिक एसिड कंट्रोल
प्याज में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम ,फास्फोरस और फोलेट जैसे तत्वों के अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी एलर्जिक, और एंटी इंफ्लेमेटरी जैसे गुण पाए जाते हैं, जो यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में काफी हद तक मदद करते हैं। इसलिए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए सलाद में कच्चा प्याज जरूर शामिल करें।
सेब का सिरका
सेब के सिरका को नैचुरल डिटॉक्सीफायर कहा जाता है, जो शरीर से यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। रोजाना एक गिलास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिएं।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में अल्कलाइन के लेवल को बनाए रखता है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर कम हो जाता है और गाउट के दर्द को भी कम हो जाता है। यूरिक एसिड को कम करने के लिए एक गिलास में एक चौथाई या फिर आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालकर पिएं।
छोटी इलायची<br>यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में छोटी इलायची भी मदद कर सकती हैं। रोजाना 2-3 छोटी इलायची खाने से आपका यूरिक एसिड का स्तर कंट्रोल में रहेगा। इसके अलावा एक गिलास में दो इलायची डालकर रातभर के लिए छोड़ दें और दूसरे दिन खाली पेट इस पानी को पिएं।
डिसक्लेमर- यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी है। इसे इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।