Healthy Drinks To Detox Body: आज के समय अधिकतर लोग काफी मात्रा में जंक फूड का सेवन कर रहे है। कई बार लगातार जंक फूड खाने के कारण बॉडी में टॉक्सिन जमा हो जाते हैं। वहीं, अगर समय से इन टॉक्सिन को बाहर नहीं निकाला जाए तो यह आगे चलकर कई तरह की बीमारियों को जन्म देते हैं। हालांकि, आप इसको आसानी से क्लीन भी कर सकते हैं। ऐसे में हम आपके लिए कुछ ड्रिंक्स को लेकर आए है, जिसको आप सुबह-सुबह सेवन कर सकते हैं। इन चीजों के सेवन से शरीर तुरंत डिटॉक्स हो जाएगा।
सुबह-सुबह पिएं नींबू पानी- Lemon Detox Water
सुबह-सुबह नींबू पानी पीना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर को काफी तेजी से डिटॉक्स करता है। यह पानच तंत्र को बेहतर करने के साथ-साथ वजन को भी नियंत्रित करता है।
कैसे बनाएं नींबू पानी?
नींबू पानी को बनाने के लिए आप सबसे पहले एक गिलास पानी को गुनगुना करें। अब आप इसमें आधा नींबू निचोड़कर डाल दें। पानी के हल्का गुनगुना रहने के बाद आप इसको पी लें। यह लीवर को साफ करने के साथ-साथ पाचन को भी बेहतर करता है।
हल्दी पानी-Turmeric Water
आप सुबह-सुबह हल्दी पानी का भी सेवन कर सकते हैं। बॉडी डिटॉक्स के लिए हल्दी वाला पानी काफी कारगर होता है। यह शरीर से गंदे पदार्थ को काफी आसानी से बाहर निकालता है। हल्दी पानी पाचन को भी बेहतर बनाता है और लिवर को बेहतर करता है। हर रोज हल्दी पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
सौंफ-जीरा-धनिया का पानी
सौंफ, जीरा और धनिया का पानी हेल्थ के लिए काफी बेहतर होता है। इस पानी को बनाने के लिए आप रात में 1 चम्मच सौंफ, 1 चम्मच जीरा और 1 चम्मच धनिया बीज पानी में भिगो दें। सुबह इसे उबालकर छान लें और गुनगुना पीएं। यह पेट को साफ करने में काफी मददगार होता है। यह वजन को भी कम करता है। आगे पढ़िए- वैलेंटाइन डे के बाद शुरू हुआ Anti-Valentine Week 2025, यहां जान लें कब है Breakup Day