Health benefits of pets: आज के समय लोग अपने घर पर ही कई तरह के जानवरों को पालते हैं। कुछ लोग कुत्ता पालते हैं तो कई लोग अन्य जानवर या फिर पक्षी को ही घर पर पालते हैं। हालांकि, शहरों में घर पर सबसे अधिक लोग कुत्ते को पालते हैं। कुत्ते वफादार जानवर होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। इससे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़ता है।
घर पर कुत्ता पालने के हैं कई फायदे
घर पर कुत्ते को पालने से हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे भावनात्मक तौर पर खुशी मिलती है। इसके साथ बातचीत करने से तनाव कम होता है। घर पर कुत्ता रखने से आपका दिमाग शांत रहता है। जब आप घर पर होते हैं तो हर समय कुत्ता आपके साथ होता है, जिससे आपको निगेटिव थॉट्स नहीं आते हैं। आपका ध्यान हर समय कुत्ते पर ही रहता है।
तनाव से मिलता है छुटकारा
घर पर कुत्ता पालना हमारे मेंटल हेल्थ को काफी फायदा पहुंचाता है। कुत्ता पालते हैं तो हमारा अधिक ध्यान उसी पर रहता है। ऐसे में जब हम उसके साथ होते हैं तो फालतू का नहीं सोचते हैं, जिससे हमरा तनाव काफी कम हो जाता है, जिससे हमें मानसिक तौर पर खुशी मिलती है।
फिट रहने में मिलती है मदद
घर पर कुत्ता पालने से आपकी हेल्थ सही रहती है। दरअसल, जब आप जब कुत्ता पालते हैं तो उसको समय-समय पर बाहर ले जाना होता है। ऐसे में जब आप उसको घर से बाहर ले जाते हैं तो आपकी भी सेहत सही रहती है। आप पार्क में अपने कुत्ते के साथ दौड़-भाग और खेल भी सकते है। इससे आपका वर्कआउट हो जाएगा।
अकेलापन दूर करता है कुत्ता
अगर आप भी अकेलेपन से परेशान हैं तो कुत्ता पाल सकते हैं। यह आपको तनाव के साथ-साथ अकेलापन को दूर करने में सहायता करेगा। घर पर कुत्ता पालने और इसके साथ बात करने पर आपको थकान का अनुभव नहीं होता है। कुत्ते आपको पॉजिटिव महसूस कराते हैं, जिससे आप हमेशा सकारात्मक बने रहते हैं। यह आपके मूड को भी बेहतर बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं।