Happy Chocolate Day 2020 Date, Wishes Images, Quotes, Greetings: वेलेंटाइन के सप्ताह के तीसरे दिन को चॉकलेट डे के रूप में मनाया जाता है। चॉकलेट डे 9 फरवरी को वेलेंटाइन के सप्ताह के सबसे प्रतीक्षित दिन में से एक है। इसलिए वेलेंटाइन वीक अगर आप मना रहे हैं तो फूल और गिफ्ट्स के साथ चॉकलेट को भी शामिल करें। गुलाब की तरह ही, जब लड़कियों को चॉकलेट से भरा बॉक्स गिफ्ट किया जाता है, तो लड़कियां उन्हें पसंद करती हैं। वास्तव में आप चॉकलेट डे मना सकते हैं भले ही आप सिंगल हों। लड़कियों को चॉकलेट पसंद होता है। आइए जानते हैं लड़कियों को चॉकलेट क्यों पसंद होता है-
1. चॉकलेट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।
2. चॉकलेट काफी स्वादिष्ट होता है।
3. चॉकलेट बोरिंग फलों को स्वादिष्ट स्नैक्स में बदल देता है।
4. चॉकलेट खुशी देता है।
5. चॉकलेट अलग-अलग शेप में आता है।
6. चॉकलेट दिल नहीं तोड़ता है।
7. डार्क चॉकलेट वजन कंट्रोल करने में मदद करता है।
चॉकलेट के कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं:
– कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करता है।
– हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
– एंटी-इंफ्लेमेट्री इफेक्ट होता है।
– ब्लड फ्लो बेहतर करता है।
– स्ट्रोक के खतरे को कम करता है।
चॉकलेट डे पर चॉकलेट के साथ दिन की शुरुआत करने से बेहतर और क्या हो सकता है। अगर आप चॉकलेट के साथ अपना दिन शुरू करेंगे तो पूरा दिन खुशनुमा होगा। ऐसे में ब्रेकफास्ट में चॉकलेट की एक डिश तो जरूर ट्राई करनी चाहिए।
मुझे इन राहों में तेरा साथ चाहिए,
तन्हाइयों में तेरा हाथ चाहिए,
खुशियों से भरे इस संसार में तेरा प्यार चाहिए
Happy Chocolate Day
आप चाहें तो मार्केट में रेडिमेड मिलने वाले चॉकलेट बाथ बॉम्ब का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर पर ही चॉकलेट बाथ या चॉकलेट बबल तैयार कर सकते हैं। इसके लिए कोको पाउडर, पाउडर मिल्क, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग सोडा और इसेंशल ऑइल की कुछ बूदें डालकर चॉकलेट बाथ बॉम्ब तैयार करें
अगर आप रोजाना चॉकलेट का सेवन करते हैं तो आप फिट रह सकते हैं. चॉकलेट आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद करती है, साथ ही इससे आपका वजन भी कंट्रोल में रह सकता है।
अगर आपको ऐसा लगता है कि चॉकलेट खाने से आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है तो ऐसा नहीं है। कई शोध में ये बात सामने आई है कि चॉकलेट का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा कम हो सकता है। यानि कि अगर आप चॉकलेट लवर हैं और जायबिटीज के डर की वजह से आप इसे खाने से कतरा रहे हैं तो आपको ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है।
डार्क चॉकलेट में मैग्नीशियम की अच्छी-खासी मात्रा होती है। इससे स्किन में चमक आ जाती है। त्वचा को निखारने में चॉकलेट बेहद कारगर साबित होता है। डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट भी काफी मात्रा में होता है।
आप चाहें तो अपने हाथों से चॉकलेट बना कर पार्टनर को गिफ्ट कर सकते हैं। चॉकलेट बनाना कोई कठिन नहीं है। पर अगर घर में चॉकलेट बना पाना संभव नहीं हो तो बाजार में एक से बढ़ कर एक बेहतरीन ब्रांड्स के चॉकलेट मिलते हैं, आप अपने साथी और दोस्त के लिए वहां से भी चॉकलेट खरीद सकते हैं।
चॉकलेट को भी प्रेम दर्शाने का एक प्रतीक माना गया है। कहा जाता है कि चॉकलेट खाने से लव लाइफ अच्छी रहती है। चॉकलेट खाना काफी हेल्दी माना जाता है।
फाइव स्टार की तरह दिखते हो,
मंच की तरह शरमाते हो,
कैंडी की तरह जब तुम मुस्कुराते हो,
किट-कैट की कसम,
तूम बहुत सुंदर नजर आते हो
मीठा यार और यार से भी प्यार मीठा
मीठा प्यार और प्यार से मीठी अपनी यारी।
आज चॉकलेट डे है
चॉकलेट तो खिलाओ
मीठी-मीठी कोई बात तो सुनाओ
हैप्पी चॉकलेट डे
लगातार चॉकलेट खाने से लोगों के शरीर को उसकी लत लग जाती है। हालांकि, ऐसा शुगर यानी चीनी युक्त सभी चीज़ों के साथ होता है। एक बार आपने इसका सेवन कम दिया तो शरीर में लत भी धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
इसके अतिरिक्त चॉकलेट में डार्क कोको होता है जो शरीर में एनर्जी लेवल को बैलेंस्ड रखता है। इसे खाने से आपको खुशी मिलती है और आपके चेहरे पर हर दम मुस्कान झलकती है।
पीरियड के दिनों में लड़कियों को शुरू में बहुत दर्द का सामना करना पड़ सकता है। पीरियड्स के साथ ही सामान्य दर्द को दूर करने के लिए भी कई बार लड़कियां चॉकलेट खाना पसंद करती है।
चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, ये त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों और झुर्रियों को कम करते हैं। इससे आपकी त्वचा जवान नजर आती है।
चॉकलेट शरीर में सेरोटोनिन पैदा करने में मदद करता है, जिसे खुशी देने वाला हार्मोन माना जाता है। ये खुशी हार्मोन मनोदशा को नियंत्रित करता है और आपके मूड को स्टेबल रखने में मदद करता है। चॉकलेट महिलाओं में होने वाले अवसाद तक को कम करता है।
मीठा स्वाद कई लोगों की कमजोरी है। डॉक्टर के मना करने के बावजूद कई लोग खुद को मीठा खाने से नहीं रोक पाते हैं।
चॉकलेट में मौजूद फिनीलेथाईलामाइन मूड को बेहतर बनाने में कारगर होता है। इस स्थिति में लड़कियां जब चॉकलेट खाती हैं तो उन्हें कोको और चीनी से एनर्जी मिलती है। वहीं फिनीलेथाईलामाइन उनके मूड को बदलने में मदद करता है।
वैज्ञानिकों की मानें तो चॉकलेट में मौजूद कोको फ्लैवनॉल बढ़ती उम्र के लक्षणों को जल्दी आने से रोकता है। वहीं एक अमेरिकी अध्ययन के मुताबिक, रोजाना हॉट चॉकलेट के दो कप पीने से उम्रदराज लोगों का मानसिक स्वास्थ अच्छा रहता है और उनकी सोचने की क्षमता भी तेज होती है।
2010 में हुए एक शोध से पता चलता है कि यह ब्लड-प्रेशर को कम करता है. ऐसे में चॉकलेट के सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा, एक अध्ययन के अनुसार दो सप्ताह तक रोजाना डार्क चॉकलेट खाने से तनाव भी कम होता है।
एक शोध के अनुसार लड़कियां चॉकलेट के शेप से अधिक अट्रैक्ट होती हैं। इसलिए चॉकलेट के अलग-अलग आकारों की कई वैरायटी आपको मार्केट से लेकर दुकानों तक नजर आ जाएंगी।
सनम तेरा ये मीठा सा प्यार लाया है
मेरे जीवन में बहार.. इस प्यार की मिठास है एक बार…
चॉकलेट डे पर करती हूं प्यार का इज़हार।।
हैपी चॉकलेट डे
दिल हमारा Chocolate की तरह नाजुक,तुम उसमें Dry Fruits का तड़का लगा दो,लाइफ होगी Fruit & Nut जैसी,अगर मिल जाए लाइफ पार्टनर तुम्हारे जैसी।
कीजिए वादा कि रिश्ता ये निभाएंगे,
खुशी हो या गम आप साथ नजर आएंगे,
दिन आज खास है, चलो मुंह मीठा करें,
चॉकलेट के साथ जिंदगी की नई शुरुआत करें।।
हैप्पी चॉकलेट डे
दिन खास है आज चॉकलेट खिलाइए,
वो मीठी सी याद आज फिर दोहराइए,
बहुत कश्मकश रही है जिंदगी में,
अब तक वक्त निकालकर आज मुंह मीठा कराइए।।
हैप्पी चॉकलेट डे
दोस्ती की महक प्यार से कम नहीं होती,
प्यार पर ही जिंदगी खत्म नहीं होती,
अगर दोस्ती में हो चॉकलेट की मिठास,
तो दोस्ती हमारी कभी कम नहीं होती।।
हैपी चॉकलेट डे
चॉकलेट खाने से हमारे शरीर में एंडोफिजिन नाम का हार्मोन एक्टिव हो जाता है। इस हार्मोन के निकलने से शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाले दर्द का अहसास कम हो जाता है।
चॉकलेट खांसी में भी बहुत ही फायदेमंद साबित होती है। इसके साथ ही दस्त लगने पर भी चॉकलेट खाने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इसका सेवन सही मात्रा में करना आवश्यक है।
डार्क चॉकलेट में फ्लैवनॉल नामक पोषक तत्व मौजूद होता है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में काफी मददगार साबित हो सकता है।
फ्लैवनॉल एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करके दिल की बीमारियों से बचाने का काम करता है।
रिपोर्ट के अनुसार डार्क चॉकलेट खाने से आपकी संज्ञानात्मक क्षमता और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है। जिससे आपका इंटेलीजेंस लेवल बढ़ता है। कई शोध में ये बात साबित हो चुकी है कि स्वास्थ्य की दृष्टि से वाईट और मिल्क चॉकलेट से कई ज्यादा फायदेमंद होती है डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट को फ्लेवनॉल्स से पैक किया जाता है जो त्वचा को सूरज के हानिकारक किरणों से बचाता है। इसके साथ ही डार्क चॉकलेट एक तरह का फोटोप्रोटेक्शन प्रदान करता है और त्वचीय रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।
एक शोध के अनुसार लड़कियां चॉकलेट के शेप से अधिक अट्रैक्ट होती हैं। इसलिए चॉकलेट के अलग-अलग आकारों की कई वैरायटी आपको मार्केट से लेकर दुकानों तक नज़र आ जाएंगी। चॉकलेट्स को विभिन्न आकार इसलिए दिया जाता है ताकि इनसे लड़कियां अट्रैक्ट हो सकें और इन्हें खरीदें।
डार्क चॉकलेट में कोको ठोस होता है। कोको के अंदर मौजूद एक तत्व फ्लेवोनोइड इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करता है। जो इसे शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने के योग्य बनाता है। सही मात्रा में डार्क चॉकलेट खाने से डायबिटीज पर नियंत्रण किया जा सकता है।
एक शोध के मुताबिक रोजाना दो कप हॉट चॉकलेट ड्रिंक पीने से दिमाग स्वस्थ रहता है, और याददाश्त कमजोर नहीं होती।
वहीं, चॉकलेट से दिमाग में रक्त संचार बेहतर होता है।
जिन लोगों को लो- ब्लडप्रेशर की समस्या है, उनके लिए चॉकलेट बेहद लाभदायक है। ब्लडप्रेशर कम होने की स्थिति में चॉकलेट तुरंत राहत देती है। इसीलिए हमेशा अपने पास चॉकलेट जरूर रखें। इसके अलावा, बैड कोलेस्ट्रॉल को भी काबू में रखने में चॉकलेट मदद करता है
चॉकलेट अपने एंटी ऑक्सीडेंट गुणों के कारण आपकी त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों और झुर्रियों को कम करती है। इससे आपकी त्वचा जवां नजर आती है। ऐसे में लंबे समय के लिए जवान दिखना है तो चॉकलेट आपकी मदद कर सकता है। चॉकलेट में मौजूद एंटी एजिंग तत्व आपको कई सालों तक रख सकता है जवान।
कैलिफोर्निया के सैन डिएगो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि जो वयस्क नियमित रूप से चॉकलेट खाते हैं, उनका बॉडी मास इंडेक्स चॉकलेट न खाने वालों की तुलना में कम रहता है। तो आप भी अगर अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सही मात्रा में खाया गया चॉकलेट आपके लिए होगा फायदेमंद साबित।
चॉकलेट को ऑक्सीडेटिव तनाव घटाने के लिए बहुत शक्तिशाली माना गया है. इसकी वजह से सूजन, चिंता और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी समस्याएं उत्पन्न होती जाती हैं. इसलिए चॉकलेट केवल स्वाद में नहीं, स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत असरदार है।