Hair care tips during monsoon: बदलते मौसम का प्रभाव न केवल हमारे स्वास्थ्य बल्कि बालों पर भी पड़ता है। आमतौर पर हर व्यक्ति अपने ‘गुड हेयर डेज’ को जीना चाहता है, लेकिन हर मौसम में बालों से संबंधित कुछ परेशानियां होती ही हैं। मॉनसून के मौसम में चिपचिपे बाल, डैंड्रफ और हेयरफॉल की समस्या अधिक देखने को मिलती है। इनके अलावा, ऑयली स्कैल्प, बाल की जड़ों में खुजली जैसी परेशानियों से भी लोग जूझते रहते हैं। इन परेशानियों से निजात पाने के लिए ज्यादातर लोग अपने बालों में केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो कि खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में आइए जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जो इस समस्या को कम करने में मददगार है –
क्यों मॉनसून में ज्यादा हो जाती हैं हेयर प्रॉब्लम्स: प्रचंड गर्मी के बाद मॉनसून के आने का इंतजार हर किसी को होता है। पर ये अपने साथ लाती है ह्यूमिडिटी जो बालों की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। हवा में मौजूद मॉइश्चर बालों को रूखा और बेजान बना सकता है। वहीं, मॉनसून में हवा में नमी बढ़ने के कारण कई तरह के बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण भी बढ़ जाते हैं। ये बालों को कमजोर करते हैं जिससे हेयरफॉल की समस्या बढ़ती है।
एलोवेरा जेल आएगा काम: इस मौसम में अपनी शाइन खो देने वाले बालों के लिए एलोवेरा जेल रामबाण साबित हो सकता है। एलोवेरा के पत्तों में से जेल निकालकर उससे हेयर पैक बनाएं। कम से कम 1 घंटे तक बालों में लगाए रखें और फिर रेगुलर शैम्पू से हेयर वॉश कर लें। इससे स्कैल्प में हो रही खुजली से राहत मिलेगी, साथ ही पीएच का स्तर भी सामान्य बना रहेगा। इसके अलावा, स्कैल्प में होने पैदा होने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में भी कारगर है।
इन्हें करें डाइट में शामिल, इनसे रहें दूर: मजबूत बालों के लिए पेट का साफ रहना भी बेहद जरूरी है। ऐसे में रोजाना रात को सोने से पहले गर्म पानी या दूध के साथ त्रिफला चूर्ण खाएं। इसके अलावा, डाइट में किशमिश व अंजीर को भी शामिल करें। वहीं, बरसात के मौसम में तली-भुनी चीजें, अचार, चटनी और नमकीन खाने से परहेज करें। इससे अपच, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या होती है।
डैंड्रफ से मिलेगी राहत: अपने बालों को चमकदार, मुलायम और डैंड्रफमुक्त बनाने के लिए बालों में पके केले से बना पैक लगाएं। पके हुए केले में 2 चम्मच दूध मिलाकर पीस लें। अब उसमें मुल्तानी मिट्टी, शहद, कटे हुए पुदीने के पत्ते मिलाकर बालों में लगाएं। केला और शहद नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करेंगे।
