आपसी बातचीत के बीच अगर आपका पार्टनर अपने स्मार्टफोन पर किसी से बात करने लगता है तो क्या आपको इससे गुस्सा आता है? ज़ाहिर सी बात है कि ऐसे में किसी को भी बुरा लग सकता है और इसी आदते के कारण पार्टनर्स के बीच झगड़ा भी हो सकता है। मोबाइल फोन की ये आदत आपके रिलेशनशिप के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है और आपके ब्रेकअप का भी कारण बन सकती है। आइए जानते हैं कि कैसे मोबाइल फोन की ये आदत बर्बाद कर सकती है निजी रिश्ते।
1.मोबाइल के कारण पार्टनर को अनदेखा करना- बेलोर यूनिवर्सिटी टेक्सास के एक अध्ययन के अनुसार ‘फबिंग’ के कारण आपका रिश्ता खराब हो सकता है। फबिंग शब्द फोन और स्नबिंग से मिलकर बना है जिसका मतलब है कि आपका पार्टनर आपको फोन के लिए अनदेखा करता है। फबिंग के कारण रिश्ते में सम्मान महसूस नहीं करते हैं और आपका रिश्त खराब हो सकता है। 450 लोगों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार फबिंग ने उनके रिश्ते को प्रभावित किया और 46 प्रतिशत लोगों के ने ये माना कि उनके पार्टनर भी फबिंग करते हैं।
2. क्या कहते हैं रिसर्च- फबिंग यानि की मोबाइल फोन के लिए पार्टनर को अनदेखा करने की आदत आपके रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि 23 प्रतिशत कपल्स मानते हैं कि फबिंग के कारण वे अपने रिलेशनशिप से संतुष्ट नहीं थे। एक अन्य अध्ययन में सामने आया कि 36.6 प्रतिशत लोग फबिंग के कारण डिप्रेशन का शिकार तक हो गए।
3. रिश्ते को फबिंग से बचाने के लिए क्या करें- फोन के लिए पार्टनर को अनदेखा करना आपको एक साधारण सी बात लगती होगी लेकिन यह रिश्ते के लिए घातक हो सकता है। इससे आपका पार्टनर अवसाद का शिकार भी हो सकता है। पार्टनर की खुशी के लिए और रिश्ते को बचाए रखने के लिए अध्ययन बताते हैं कि आपको सोने से कम से कम 30 मिनट पहले फोन दूर रख देना चाहिए और अपने पार्टनर से बात करनी चाहिए। पार्टनर से बात करें और रिश्ते को बेहतर बनाने और दूरियां कम करने का प्रयास करें। काल्पनिक की बजाय वास्तविक दुनिया में रहें और अपने रिश्ते को एंजॉय करें।
