मेकअप आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करता है। इससे आपकी स्किन टोन और ज्यादा इन्हैंस होती है। यही वजह है कि खासकर महिलाएं कहीं भी बाहर जाने से पहले अपनी स्किन पर कई तरह के प्रोडक्ट्स लगाती हैं, जिससे वे अधिक कॉन्फिडेंट भी महसूस करती हैं। वहीं, मेकअप लगाना या ना लगाना व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है, हालांकि इन तमाम बातों से अलग हेल्थ एक्सपर्ट्स जिम जाने से पहले या किसी भी तरह की एक्सरसाइज करने से पहले चेहरे पर जरा भी मेकअप न लगाने की सलाह देते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप एक्सरसाइज करने से पहले मेकअप लगती हैं, तो जानें अनजाने में आप अपनी स्किन को गंभीर नुकसान पहुंचा रही हैं। इतना ही नहीं, थोड़े समय के लिए अच्छा दिखने का आपका ये तरीका आपको लंबे समय के लिए त्वचा से जुड़ी गंभीर परेशानियों से घेर सकता है। आइए जानते हैं कैसे-
स्किन इंफेक्शन
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं, जिम में एक्सरसाइज करते समय पसीना आना स्वाभाविक है। वर्कआउट करते समय आपको शरीर के बाकी अंगों के साथ-साथ चेहरे पर भी अधिक पसीना आता है। वहीं, जब आप मेकअप लगाकर एक्सरसाइज करते हैं, तो ऐसे में स्किन इंफेक्शन का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। दरअसल, आपका मेकअप बैक्टीरिया को तेजी से अट्रैक्ट करता है। ऐसे में पसीने के साथ ये बैक्टीरिया और अधिक बढ़ सकते हैं, जिससे स्किन इंफेक्शन का खतरा भी अधिक बढ़ जाता है।
एक्ने-पिंपल
एक्सरसाइज करते समय आपके चेहरे के रोम छिद्र यानी पोर्स खुल जाते हैं। ऐसे में पसीने और मेकअप की गंदगी स्किन के अंदर तक पहुंचकर कील, मुहांसे, पिंपल, ब्लैकहेड्स की परेशानी को अधिक बढ़ा सकती है।
स्किन रैशेज
इन सब से अलग चूंकि मेकअप में कई तरह के कैमिकल का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में पसीने और मेकअप का मिश्रण स्किन पर खुजली और जलन की समस्या को बढ़ा सकता है। इससे चेहरे पर रैशेज पड़ सकते हैं, जो समय के साथ गंभीर रूप भी ले सकते हैं।
ऐसे दिखें फ्रेश
बता दें कि वैसे तो एक्सराइज के बाद आपके चेहरे पर खुद एक नेचुरल ग्लो नजर आने लगता है, जिसके चलते आपको मेकअप की जरूरत नहीं पड़ती है। हालांकि, अधिक फ्रेश दिखने के लिए आप जिम जाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर टोनर या गुलाब जल अप्लाई कर सकती हैं।
पोस्ट वर्कआउट के बाद जरूर फॉलो करें ये स्किन केयर टिप्स
अच्छी स्किन के लिए वर्कआउट के बाद भी कुछ टिप्स को फॉलो करना जरूरी हो जाता है। जिम में आप अलग-अलग इक्विपमेंट्स को छूते हैं, ऐसे में खासकर चेहरे को बार-बार छूने से बचें। ऐसा करने पर इंफेक्शन का खतरा अधिक बढ़ सकता है। इससे अलग जिम से आने के तुरंत बाद लाइट फेशवॉश की मदद से चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें, साथ ही इसके बाद मॉइस्चराइजर भी जरूर लगाएं। इस तरह आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।