मजबूत, घने, शाइनी, लंबे और सिल्की बाल पाना हर किसी का सपना होता है। बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए लोग तमाम तरह के जतन भी करते हैं। इसके लिए जहां कुछ लोग हर हफ्ते या महीने में एक से दो बार सैलून जाकर महंगे ट्रीटमेंट लेते हैं, तो कई घर पर ही महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। हालांकि, अगर आप हेयर केयर पर अधिक खर्चा नहीं करना चाहते हैं, तो इसके लिए आप कुछ कमाल के घरेलू नुस्खों को भी आजमा सकते हैं। यहां हम आपको हेल्दी बालों के लिए एक ऐसे ही नुस्खे के बारे में बता रहे हैं।
काम आएगा बकरी का दूध
बता दें कि बकरी का दूध आपकी सेहत के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद हो सकता है। ये कई ऐसे पोषक तत्वों, विटामिन्स और प्रोटीन से भरपूर होता है, जो बालों को स्वस्थ, मजबूत और सुंदर बनाए रखने में योगदान कर सकते हैं। आइए समझते हैं इस बारे में विस्तार से, साथ ही जानेंगे हेल्दी बालों के लिए बकरी के दूध का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है-
नरिशमेंट और हाइड्रेशन
बकरी का दूध विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, बी 6, बी 12, ई, एसेंशियल फैटी एसिड और प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। वहीं, ये पोषक तत्व बालों की जड़ों और स्कैल्प तक गहराई तक नरिशमेंट और हाइड्रेशन प्रदान करने में मदद करते हैं।
मजबूती
अगर आपके बाल बहुत हल्के हैं, साथ ही आप हेयर फॉल से ज्यादा परेशान रहते हैं, तो ऐसे में बकरी के दूध का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इस दूध में मौजूद प्रोटीन की अच्छी मात्रा बालों की संरचना को बनाए रखने और उन्हें गहराई से मजबूती देने में मदद करती है।
हेयर ग्रोथ
बकरी के दूध में मौजूद विटामिन बी6 खासकर केराटिन प्रोडक्शन में योगदान करता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है।
डैंड्रफ और स्कैल्प की जलन में मददगार
इन सब से अलग बकरी के दूध में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो स्कैल्प पर जलन की परेशानी को कम करने में असर दिखा सकते हैं। साथ ही इस दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड एक सौम्य एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है, जो स्कैल्प से डेड स्किन सेल्स का सफाया कर डैंड्रफ की परेशानी को कम करने में भी असर दिखा सकता है।
कैसे करें इस्तेमाल?
हेल्दी बालों के लिए आप बकरी के दूध से हेयर मास्क बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए 1/2 कप बकरी का दूध लेकर इसमें 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह चला लें। इसे गीले बालों पर ब्रश या हाथों की मदद से जड़ों से सिरे तक लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। तय समय बाद आप नियमित शैम्पू से बाल धो सकते हैं।
इससे अलग आप बकरी के दूध को कंडीशनर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए 1/2 कप बकरी के दूध में 1/4 कप एलोवेरा जेल और 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाकर सभी चीजों को अच्छी तरह चला लें। शैम्पू करने के बाद, तैयार मिश्रण को जड़ों से बचते हुए अपने बालों पर कंडीशनर की तरह लगाएं। इसे बालों पर 3-5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
हफ्ते में 2 बार बालों पर इस तरह बकरी के दूध का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद हो सकता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।