Teeth Whitening: सफेद मोती जैसे चमकते दांत चेहरे की खूबसूरती को निखारने का काम करते हैं। आपने अपने आसपास कई लोगों को देखा होगा, जो दिखने में तो अच्छे लगते हैं लेकिन हंसने के कतराते हैं। वजह है उनके तंबाकू-गुटखे की वजह से गंदे लाल-पीले दांत। ऐसे लोग खुलकर हंस भी नहीं पाते हैं। लोगों के भीड़ में कई बार शर्मिंदगी भी महसूस करते हैं। वहीं कुछ लोग बेपरवाह होते हैं और उनके गंदे दांत देखकर लोग ही नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं।
कई बार ज्यादा कॉफी-चाय, शराब और धूम्रपान की वजह से भी दांत पीले पड़ जाते हैं। वहीं ओरल हाइजिन का ध्यान न रखने या फिर बढ़ती उम्र की वजह से भी दांत का रंग पीला पड़ने लगता है। हर बार मेडिकल ट्रीटमेंट लेना संभव नहीं होता है। ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपाय अपनाकर देखने चाहिए। आयुर्वेदिक एक्पर्ट और गुरु स्वामी ध्यान नीरव जी ने लाल-पीले दांतों को साफ करने के कुछ नेचुरल और आसान तरीके बताए हैं। आइए जानें इसके बारे में।
पीले दांत साफ करने का आयुर्वेदिक तरीका
आयुर्वेदिक एक्पर्ट के मुताबिक बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करके आप दांतों को साफ कर सकते हैं। क्योंकि बेकिंग सोडा में प्राकृतिक रूप से दांतों को सफेद करने के गुण होते हैं। यह दांत पर जमे जिद्दी दागों को साफ करने के लिए अपघर्षक के रूप में काम करता है। बेकिंग सोडा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। इसका इस्तेमाल करने से मुंह के बैक्टीरिया कंट्रोल रहते हैं और मुंह से बदबू आना बंद हो जाती है।
कैसे करें इस्तेमाल
तंबाकू-गुटके से लाल-पीले हुए दांतों को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा लें। उसमें थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं। इसे हफ्ते में एक या दो बार हल्के हाथों से ब्रश करें।
नारियल का तेल
रोजाना 10-15 मिनट तक अपने मुंह में नारियल का तेल घुमाने से हानिकारक बैक्टीरिया और प्लाक कम होते हैं। ऐसा करने से दांत चमकदार और स्वस्थ दिखते हैं।
ऑयल पुलिंग
नींबू में प्राकृतिक रूप से ब्लीचिंग गुण होते हैं। इसके साथ ऑयल पुलिंग करने से दांत को साफ और मसूड़ों को स्वस्थ्य रखने में मदद मिलती है। इसे इस्तेमाल करने के लिए नींबू के रस की कुछ बूंदें पानी में मिलाएं। फिर कुल्ला करें। बाद में पानी से कुल्ला कर लें। इनेमल की सुरक्षा के लिए ज्यादा इस्तेमाल से बचें।
एक्टिवेटेड चारकोल ट्रिक
ए.सी.वी. में प्राकृतिक रूप से सफेद करने के गुण होते हैं। दांतों को साफ करने के लिए आप इस ट्रिक को यूज कर सकते हैं। इसके लिए पानी में एक्टिवेटेड चारकोल घोलकर 30 सेकंड तक कुल्ला करें। इसे रोजाना इस्तेमाल न करें। यह समय के साथ इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। हफ्ते में 2 बार इसे करें।
एप्पल साइडर विनेगर से कुल्ला
कॉफी और चाय जैसे गहरे रंग के पेय जिद्दी दागों का कारण बनते हैं। इन्हें पीने के बाद ब्रश करने या कम से कम कुल्ला करने से रंग बिगड़ने से रोकने में मदद मिलती है। दांतों पर जमी गंदगी की परत को हटाने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर से कुल्ला कर सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।