शरीर के अन्य अंगों के साथ समय-समय पर कान की सफाई करना भी बेहद जरूरी है। कान में पीले रंग का मोम जैसा पदार्थ जम जाता है, जिसे साफ करने के लिए अधिकतर लोग ईयरबड्स या तीली का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो बता दें कि ये तरीका बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। कान हमारे शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक हैं। ऐसे में कान के अंदर तीली डालकर सफाई करने का तरीका कई जोखिम पैदा कर सकता है। आइए जानते हैं किस तरह कॉटन और तीली से कान की सफाई करना नुकसानदायक हो सकता है, साथ ही जानेंगे कुछ ऐसे तरीके जिन्हें अपनाकर आप बिना इंफेक्शन कान की गहराई तक चिपके मैल को साफ कर पाएंगे।
तीली क्यों नहीं है सही विकल्प?
दरअसल, जब आप ईयरबड्स या किसी तीली पर कॉटन लगाकर इसका इस्तेमाल करते हैं तो कई बार इससे हम ईयरवैक्स को कान के और भीतर धकेल देते हैं। ऐसे में ये कान के उन हिस्सों से चिपक सकता है जो खुद की सफाई में सक्षम नहीं होते हैं। वहीं, ईयरवैक्स में कान के बाहर की तरफ से ऐसे बैक्टीरिया हो सकते हैं जो संक्रमण की वजह बन सकते हैं।
इससे अलग ये तरीका ईयर केनाल के डैमेज होने का कारण भी बन सकता है। कॉटन बड्स से कान में इंजरी भी हो सकती है साथ ही कुछ मामलों में अगर रुई लगी तीली ज्यादा गहराई में पहुंच जाएं तो इससे कान का पर्दा फट सकता है, अचानक दर्द बढ़ सकता है, खून निकल सकता है और अस्थाई तौर पर सुनने की क्षमता भी खो सकती है। दिलचस्प बात यह है कि जब आप कॉटन बड्स खरीदेंगे तो इसके पैकेट पर भी लिखा होता है कि इसका इस्तेमाल कान के लिए न करें।
फिर कैसे करें सफाई?
इसके लिए आप कुछ असरदार और सुरक्षित तरीकों की मदद ले सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ तरीकों के बारे में-
जैतून और बादाम का तेल
कान का मैल साफ करने के लिए आप जैतून और बादाम के तेल की मदद ले सकते हैं। ये दोनों ही तेल ईयरवैक्स को ढीला करने में मदद करते हैं। ऐसे में आप जैतून या बादाम के तेल को हल्का गर्म कर लें। इसके बाद एक बगल करवट करके लेट जाएं और ड्रॉपर की मदद से तेल की कुछ बूंदें कान में डालें, फिर दूसरी तरफ करवट लें और 5-10 मिनट लेटे रहें। इससे कुछ ही देर में तेल के साथ कान में जमा मैल भी पतला होकर बाहर आ जाएगा। हालांकि, ध्यान रहे की तेल का तापमान आपके शरीर के तापमान से ज्यादा नहीं होना चाहिए।
तौलिए का करें इस्तेमाल
कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि हर बार जब आप नहाने जाते हैं, तब कान का मैल नरम हो जाता है। ऐसे में ये वो समय है, जब आप उसे निकाल सकते हैं। इसके लिए नहाने के बाद एक पतले तौलिए को छोटी उंगली पर लपैट लें। इसके बाद इससे कान की सफाई करें।
ईयर ड्रॉप्स
आप ईयर ड्रॉप्स की मदद ले सकते हैं। ये एक तरह का लिक्विड सॉल्यूशन होता है जो कान के मैल को पतला और मुलायम कर देता है, इससे ये खुद ही बाहर निकलने लगता है। इस तरह की ईयर ड्रॉप्स आपको कहीं भी मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाएंगी। हालांकि, इनके इस्तेमाल से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
हाइड्रोजन पराक्साइड
इन सब के अलावा आप कान के मैल को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पराक्साइड का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले भी डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।