गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसका सीधा संबंध शरीर के जोड़ों से होता है। इनमें जोड़ों का दर्द, जोड़ों में अकड़न और गति की सीमित सीमा जैसी चीजें शामिल हैं। गठिया के 100 से अधिक विभिन्न प्रकार होते हैं और प्रत्येक प्रकार का एक अलग मूल कारण होता है। गठिया एक ऐसी बीमारी है जो आपके जोड़ों को प्रभावित करती है। गठिया में आमतौर पर आपके जोड़ों में सूजन या क्षति शामिल होती है। जब आप अपने जोड़ों पर जोर देते हैं, तो वे दर्दनाक हो सकते हैं। गठिया पैरों, हाथों, घुटनों और शरीर के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकता है।
गठिया के कारण, जोखिम और उपचार क्या हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की गहन जांच के बिना मूल कारण का पता लगाना चुनौतीपूर्ण है। यहां कुछ सामान्य कारक नीचे दिए गए हैं जो आपके गठिया के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
गठिया का कारण
संक्रमण: कोई भी संक्रमण जब पूरे शरीर में फैलता है तो बैक्टीरिया जोड़ों में जमा हो सकते हैं। यह गठिया का कारण बन सकता है। ये बैक्टीरिया घाव, संक्रमित क्षेत्रों या सर्जिकल साइटों के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
जेनेटिक्स: जिन लोगों को पहले से ही यह बीमारी है, उनमें गठिया होने की संभावना अधिक होती है।
पोषक तत्वों की कमी: आहार की कमी से जोड़ों में दर्द होता है। जैसे मैग्नीशियम या विटामिन डी की कमी से गाउट हो सकता है।
सीलिएक रोग या ग्लूटेन संवेदनशीलता: सीलिएक रोग या लस संवेदनशीलता सूजन का कारण बनती है। इससे कुछ लोगों में गठिया हो सकता है।
ऑटोइम्यून स्थितियां: कभी-कभी शरीर ही प्रतिरक्षा प्रणाली का लक्ष्य बन जाता है। यह गठिया का कारण भी बन सकता है।
शरीर में गठिया के विकास का जोखिम
गठिया का इलाज चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अनुपचारित या अपर्याप्त रूप से इलाज किया गया गठिया आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। ये सब आपके स्वास्थ्य और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इस अनुपचारित बीमारी के कुछ दुष्प्रभाव हैं-
- जोड़ों में विकृति (Joint Deformity)
- समय के साथ हड्डियों को क्षति (Joint Damage Over Time)
- फेफड़ों की समस्या (Lung Problems)
- ब्लड वेसल्स से जुड़ी बीमारी (Vascular Problems)
- लगातार सूजन (Persistent Swelling)
- उम्र का कम होना (Life Short)
गठिया से संबंधित मिथक
अर्थराइटिस आज कल एक बड़ी समस्या बन गया है। साथ ही इस गठिया से जुड़ी कई भ्रांतियां भी हैं। इसका इलाज करने की जरूरत है। इसके लिए जरूरी है कि किसी अच्छे डॉक्टर का मार्गदर्शन लिया जाए। यदि आप जोड़ों के दर्द का अनुभव करते हैं, मान लें कि आपको गठिया है। इसके अलावा जोड़ों में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। जैसे चोट और जोड़ों का दर्द आपको हमेशा परेशान करेगा।
यदि आपको गठिया है, तो आपको अत्यधिक व्यायाम से बचना चाहिए। तथ्य यह है कि नियमित व्यायाम स्थिति को सुधारने में मदद कर सकता है। हल्के वजन और अच्छी तरह से किए गए व्यायाम से आपको बहुत फायदा होगा। ठंडे और गर्म दोनों तरह से सिंकाईं फायदेमंद हो सकते हैं। यह जोड़ों के दर्द और बेचैनी से राहत दिलाता है। योग सभी प्रकार के जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद है। कुछ योग मुद्राएं जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती हैं, कुछ योग मुद्राएं विशिष्ट प्रकार के जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद होती हैं।
गठिया का उपचार
शरीर में हुए असंतुलन और कमियों को ठीक करने के लिए जड़ी-बूटियों, पूरक आहार और ध्यान सभी का उपयोग किया जा सकता है। यह आपके स्वास्थ्य में अधिक प्रभावी ढंग से कार्य भी करता है। गठिया से छुटकारा पाने के लिए निर्गुंडी नामक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी भी बहुत फायदेमंद होती है। निर्गुंडी एक पौधे का नाम है। निर्गुंडी में सूजन-रोधी, ऐंठन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो जोड़ों की समस्याओं का इलाज करते हैं।
