बच्चों के दिमाग को तेज करने और याद्दाश्त को बढ़ाने में पोषक तत्वों से भरपूर खानपान सबसे अहम योगदान करता है। ऐसे में हर मां-बाप एक ऐसी रेसिपी की खोज में रहते हैं, जिससे उनके बच्चों को शरीर के लिए जरूरी तमाम पोषक तत्व मिल सकें। अगर आप भी ऐसी ही तलाश में हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए बड़े काम का साबित हो सकता है।
यहां हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो आपके मासूमों के लिए ब्रेन फूड साबित हो सकती है। इतना ही नहीं, इस ड्रिंक को पीने से आपके बच्चे का पढ़ाई पर भी फोकस बढ़ सकता है।
क्या है ये खास ड्रिंक?
दरअसल, फेमस डॉ. पाल मणिकम ने एक पोडकास्ट के दौरान इस खास ड्रिंक का जिक्र किया है। डॉ. के मुताबिक, अगर आप अपने बच्चों की ब्रेन पावर को बढ़ाना चाहते हैं, तो इसके लिए सबसे पहले उन्हें किसी भी तरह का जंक फूड देने से बचें। इससे अलग आप उन्हें नारियल पानी में थोड़ी मात्रा में नमक और शहद मिलाकर दे सकते हैं। ये ड्रिंक बच्चों के दिमाग के लिए बड़े कमाल की साबित हो सकती है।
कैसे पहुंचाती है फायदा?
इलेक्ट्रोलाइट्स
बता दें कि नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे बॉडी को बेहतर हाइड्रेशन मिलता है, जो संज्ञानात्मक कार्यों के लिए जरूरी है।
पोटेशियम
नारियल पानी में पोटेशियम अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जो मस्तिष्क के लिए जरूरी मिनरल है। यह याददाश्त को बूस्ट करने में मदद करता है।
एनर्जी
इन सब से अलग नारियल पानी और शहद में नेचुरल शुगर पाई जाती है, जो बॉडी में धीरे-धारे एनर्जी रिलीज करती है। इससे भी बच्चा जल्दी थकता नहीं है और इस तरह पढ़ाई पर अधिक ध्यान लगा पाता है। ऐसे में आप अपने बच्चे को नियमित तौर पर ये ड्रिंक बनाकर दे सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
