बॉलीवुड की मस्तानी दीपिका पादुकोण ने फिल्म इंडस्ट्री में एक अलग ही मुकाम हासिल किया है। शाहरुख खान के साथ फिल्म ‘ओम शांति ओम’ से डेब्यू करने वाली दीपिका की स्माइल और स्टाइल के तो करोड़ों लोग दीवाने हैं, लेकिन साथ ही वह अपनी फिटनेस से भी लाखों युवाओं को प्रेरणा देती हैं। स्टेट लेवल की बैडमिंटन प्लेयर रह चुकीं दीपिका पादुकोण एक फिटनेस फ्रीक हैं। 35 साल की एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए सेलेब्रिटी ट्रेनर यासमीन कराचीवाला की मदद लेती हैं।
एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण अक्सर जिम में वर्कआउट करते हुए अपने वीडियो फैन्स के साथ साझा करती हैं। उनके वीडियो देखते ही देखते वायरल भी हो जाते हैं और फैन्स उन्हें फॉलो करने की कोशिश भी करते हैं। बता दें, एक्ट्रेस के सोशल मीडिया पर 58 मिलियन से ज्यादा फॉलोवर्स हैं।
दीपिका पादुकोण को वर्कआउट रूटीन: मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण को जिम से ज्यादा योग करना पसंद हैं। वह नियमित तौर पर अलग-अलग आसन करती हैं। इससे न सिर्फ उन्हें शांत रहने में मदद मिलती है बल्कि योग के कारण ही वह काफी फिट और यंग भी लगती हैं। जब व्यस्त शेड्यूल के चलते दीपिका को जिम जाने का मौका नहीं मिलता तो वह शरीर को लचीला बनाएं रखने के लिए योग की मदद लेती हैं।
हालांकि एक्ट्रेस को रनिंग बिल्कुल भी पसंद नहीं है। ऐसे में दीपिका पादुकोण योग करने के बाद रोजाना सुबह आधे घंटे वॉक करती हैं। इसके अलावा उनके फिटनेस रूटीन में डांस, कार्डियो एक्सरसाइज, पिलेट्स आदि भी शामिल रहते हैं।
दीपिका पादुकोण की डाइट: एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण अपने दिन की शुरुआत एक गिलास पानी से करती हैं। उनके नाश्ते में लो फैट मिल्क, उपमा, इडली, दो अंडे का सफेद भाग, डोसा और रवा शामिल होता है। दोपहर के खाने में एक्ट्रेस रोटी, ताजी सब्जियां और ग्रिल्ड फिश खाना पसंद करती हैं।
शाम के स्नैक्स में दीपिका फिल्टर कॉफ, नट्स और ड्राई फ्रूट्स लेती हैं। डिनर में वह सब्जी, रोटी, हरा और ताजा सलाद, मौसमी फल, नारियल पानी और फ्रेश फ्रूट जूस लेना पसंद करती हैं।