हेल्दी, निखरी और ग्लोइंग स्किन पाना हर किसी का सपना होता है। हालांकि, आज के समय में बढ़ते प्रदूषण, धूल-मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आने से अधिकतर लोगों की त्वचा अपनी रंगत खोने लगती है। वहीं, अगर आपकी स्किन भी बेजान, रुखी और डल दिखने लगी है, साथ ही इसके लिए आप महंगे प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल करने का प्लान बना रहे हैं, तो अब आपको अधिक पैसे खर्च करने या पार्लर के चक्कर लगाने की जरूरत नहीं है। यहां हम आपको एक ऐसे कमाल के फेस स्क्रब के बारे में बता रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप घर बैठे डेड स्किन सेल्स को साफ कर हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।
दरअसल, हाल ही में पोषण विशेषज्ञ सोनिया नारंग ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर कर हेल्दी स्किन के लिए स्क्रब और पैक के रूप में खजूर का इस्तेमाल करने के फायदे बताए हैं। आइए जानते हैं खजूर किस तरह आपकी स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है।
अपने पोस्ट में सोनिया नारंग बताती हैं, ‘अगर डेड स्किन सेल्स के चलते आपकी त्वचा भी डल और बेजान दिखने लगी है, तो इसके लिए खजूर को रातभर के लिए दूध में भिगोकर रख दें। इसके बाद सुबह भीगे हुए खजूर के साथ मलाई या क्रीम को ग्राइंडर में डालकर एक स्मूथ पेस्ट बना लें। तैयार पेस्ट मे नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश करें।’ नारंग इसे एक बेहतरीन फेस स्क्रब और पैक है बताती हैं।
कैसे है फायदेमंद?
वहीं, सोनिया नारंग की इस पोस्ट को लेकर द एस्थेटिक क्लीनिक की सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा-सर्जन, डॉ रिंकी कपूर ने इंडियन एक्सप्रेस संग हुई एक खास बातचीत के दौरान बताया, ‘खजूर, दूध, मलाई या क्रीम और नींबू के रस से बना फेस पैक त्वचा के लिए सुखदायक और नरिशिंग होता है। अधिक कमाल की बात यह है कि इसे आप घर पर तैयार कर सकते हैं, साथ ही इसमें किसी तरह के कैमिकल का इस्तेमाल भी नहीं किया जाता है।’
हाइड्रेटेड रहती है स्किन
डॉ कपूर बताती हैं, ‘खजूर विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ पोषण प्रदान कर सकते हैं। वहीं, इसमें मिलाया गया दूध और क्रीम अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग गुणों का योगदान करते हैं। हालांकि, त्वचा पर इन सामग्रियों का इस्तेमाल अलग-अलग लोगों की स्किन पर अलग तरह से असर दिखा सकता है।’
एक्सफोलिएशन
खजूर के पेक को चेहरे पर लगाकर मालिश करने से खजूर की दानेदार बनावट एक सौम्य एक्सफोलिएंट के रूप में काम करती है। वहीं, ये एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और एक चिकनी रंगत को बढ़ावा देने में मदद करता है। हालांकि, डॉ कपूर संवेदनशील स्किन वाले व्यक्तियों को सावधानी बरतते हुए इसे इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के लिए अधिक एक्सफोलिएशन से जलन हो सकती है।
एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण
इन सब से अलग खजूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं, साथ ही ये स्किन पर एजिंग के लक्षणों को कम करने में भी असरदार हैं। इसके अतिरिक्त, नींबू का रस विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है, जो भी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। विटामिन सी स्किन की रंगत को निखारने के साथ-साथ चकम बनाए रखने में मदद करता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।