खराब हेयर केयर रूटीन और फिर पोषण की कमी बालों को बेजान बना सकती है। इन सबके अलावा सूरज से आने वाली तेज रोशनी और यूवी रेज, बालों को डैमेज कर सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप बालों को पोषण दें और इन्हें हाइड्रेशन प्रदान करें। साथ ही डैमेज बालों में जान लाने के लिए आपको विटामिन ई और ओमेगा-3 की भी जरूरत है जो कि बालों को दोमुंहे होने से बचाते हैं। इन तमाम लाभों के लिए आपको अपने बालों में दही लगाना चाहिए जो कि इनकी ग्रोथ बढ़ाने के साथ इनके टैक्सचर को बेहतर बनाने में मददगार हैं। इसके अलावा भी डैमेज बालों के लिए दही के फायदे (curd benefits for hair in hindi) कई हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
डैमेज बालों में कैसे लगाएं दही
अगर आपके बाल दूर से रूखे और बेजान नजर आते हैं तो आपको इनमें दही लगाना चाहिए। दही में (curd for damaged hair) कुछ फैटी एसिड, प्रोटीन और कैल्शियम बोते हैं जो कि बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार हैं। इन सबके अलावा दही में मिलाने वाला विटामिन बी12 हेयर फॉलिकल को रिपेयर करते हैं और इनमें हाइड्रेशन को लॉक करते हैं। इन सबके अलावा इसका फैटी एसिड फ्रिजी बालों को सही करने में मददगार है और बालों की ग्रोथ बढ़ाते हैं।
बालों में दही कैसे लगाएं
बालों में दही लगाने के लिए आपको करना ये है कि दही से हेयर मास्क (curd hair mask for damaged hair) बनाएं। इसके लिए दही में शहद, ऑलिव ऑयल और एलोवेरा मिला लें। इन सबको फेंट लें और इन्हें अपने बालों में लगाएं। इसे 30 मिनट तक बालों में ऐसे ही लगे रहने दें। इसके बाद आप अपने बालों को पानी से धो लें और फिर बालों को वॉश कर लें।
अगर आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या है तो आपको दही में नींबू मिलाकर इसे अपने बालों में लगाना चाहिए। ऐसा करने से स्कैल्प की सफाई होती है और बालों को पोषण मिलता है। नींबू का विटामिन सी बालों की क्लींजिंग में मददगार है तो दही स्कैल्प को पोषण प्रदान करता है। इन सबके अलावा आप अपने बालों को घना बनाने के लिए ओमेगा-3 की गोलियों को दही में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। तो, इन तमाम प्रकारों से बालों के लिए दही का इस्तेमाल कारगर है।