स्ट्रॉन्ग और हेल्दी हेयर हर इंसान की ख्वाहिश होते है। खराब डाइट, बढ़ता प्रदूषण और कैमिकल बेस्ट प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल बालों को कमजोर और फ्रीजी बना देता है। ऐसे बाल कमजोर होकर जल्दी टूटते हैं। कमजोर बालों को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आंवला और नारियल मिल्क का इस्तेमाल बेस्ट है। नारियल के दूध में विटामिन सी, ई, बी1, बी3, बी5 और बी6 के साथ ही आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और सोडियम भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो सेहत और बालों दोनों के लिए बेहद उपयोगी है। बालों की अलग-अलग दिक्कतों से छुटकारा पाने के लिए नारियल के दूध के साथ आंवला का इस्तेमाल बेहद असरदार साबित होता है।
नारियल के दूध में पानी और तेल दोनों मौजूद होता है जिससे बालों को भरपूर विटामिन, प्रोटीन, जिंक और आयरन मिलता है। नारियल का दूध बालों को लंबा और स्कैल्प को हेल्दी बनाता है। बालों में नारियल के दूध के साथ आंवला का इस्तेमाल करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है, बाल स्ट्रॉन्ग और हेल्दी रहते हैं।
आंवले में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो बालों को फायदा पहुंचाते हैं। हेयर ग्रोथ और डैंड्रफ फ्री स्कैल्प के लिए आंवला का सेवन बेहद फायदेमंद है। बालों की ग्रोथ बढ़ाने के साथ स्ट्रॉन्ग हेयर के लिए आप आंवला के साथ नारियल के दूध का इस्तेमाल करें। आइए जानते हैं कि कैसे करें इस्तेमाल।
नारियल के दूध और आंवला का मास्क कैसे तैयार करें: (How to make Amla and coconut milk mask)
सामग्री-
- आंवले का पाउडर-एक कटोरी
- नारियल दूध
- एसेंशियल ऑयल या नारियल तेल- 2 से 3 बूंदे
कैसे करें आंवला और नारियल के दूध का मास्क
आंवला और नारियल के दूध (Amla and coconut milk)का हेयर मास्क (hair mask) बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में आंवला का पाउडर (amla powder) लें और उसमें नारियल का उतना दूध (coconut mil) डाले जिससे आंवला पाउडर का लेप बन जाएं। अब इस मास्क में नारियल का तेल (coconut oil)या फिर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करके अच्छे से मिक्स करें।
तैयार पेस्ट को बालों पर आधा घंटे तक लगाएं और बालों को वॉश कर लें। इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बालों को पोषण मिलता है और बाल स्ट्रॉन्ग (strong hair) रहते हैं। ये हेयर मास्क बालों की डैंड्रफ (dandruff) से निजात दिलाता है और बालों की चमक को बढ़ाता है।