इस एक बीज को खाने से सफेद नहीं होंगे बाल, आ जाएगी गजब की शाइन

बालों का सफेद होना उम्र बढ़ने के साथ होने वाली आम समस्या है। हालांकि, आज के बदलते लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की आदतों के चलते अधिकतर लोग कम उम्र में ही सफेद बालों (White Hair) की समस्या से परेशान रहने लगे हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और सफेद बालों को काला करने के लिए खासकर हेयर डाई से बचना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।

यहां हम आपको एक ऐसा खास तरीका बता रहे हैं, जो नेचुरल तरीके से बालों को वापस काला करने में योगदान कर सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में-

सफेद बालों को काला करने के लिए खाएं ये बीज-

कई रिपोर्ट्स के नतीजे बतते हैं कि काले तिल का सेवन करने से सफेद बालों की समस्या को रिवर्स किया जा सकता है। दिखने में बेहद छोटे ये बीज न केवल बालों को काला बनाते हैं, बल्कि इनके सेवन से बालों में शाइन भी बरकरार रहती है।

दरअसल, हमारे स्कैल्प में हेयर फॉलिकल होते हैं और हमारे बाल इन्हीं फॉलिकल से निकलते हैं। हेयर फॉलिकल के आसपास मेलेनोसाइट्स होते हैं, जो मेलेनिन का उत्पादन करते हैं और मेलेनिन ही आपके बालों को प्राकृतिक रंग देता है। यानी मेलेनिन का प्रोडक्शन कम होने पर बाल अपना प्राकृतिक पिगमेंट खोने लगते हैं और हल्के रंग या सफेद दिखाई देने लगते हैं।

वहीं, कई रिपोर्ट्स के नतीजे बताते हैं कि नियमित तौर पर काले तिल का सेवन मेलोनोसाइट एक्टिविटी को बढ़ाकर मेलेनिन का उत्पादन बेहतर करने और इस तरह बालों को नेचुरल तरीके से काला बनाने में असर दिखा सकता है।

और भी हैं कई फायदे-

इसके अलावा काले तिल में विटामिन ई, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। ये पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाने, बालों के झड़ने को रोकने और कुछ हद तक बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में भी योगदान कर सकते हैं। ऐसे में आप अपनी डाइट में इन बीजों को शामिल कर सकते हैं।

Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।